Paquetes de Verduras de Primavera

Paquetes de Verduras de Primavera
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba los paquetes de Verduras de primavera. Para 83 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 61 calorías, 1g de proteína, y 3g de grasa. Esta receta sirve 12. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Primavera será aún más especial con esta receta. Una mezcla de pimiento, pimiento, zanahorias y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 31%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Paquetes de Verduras, Paquetes de Verduras con Estragón-Dip Cítrico, y Minestrone de Verduras de Primavera para recetas similares.

Instrucciones

1
Recorta ambos extremos de las cebollas; corta las tapas verdes en 7 pulgadas. longitud. En una cacerola pequeña, llevar el agua a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue las tapas de cebolla; hierva durante 1 minuto o hasta que se ablanden.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
3
Escurrir y colocar inmediatamente las tapas de cebolla en agua helada.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
CebollaCebolla
4
Escurrir y secar con palmaditas. Picar porciones blancas de cebolla y reservar.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
5
Divida los espárragos, los pimientos y las zanahorias en 12 paquetes. Cubra cada una con una ramita de tomillo. Ate cada paquete con una tapa de cebolla blanqueada.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
ZanahoriaZanahoria
PimientaPimienta
CebollaCebolla
TomilloTomillo
6
En una sartén grande, combine el vino, las cebollas picadas y los paquetes de verduras. Llevar a ebullición. Cocine, sin tapar, durante 5-7 minutos o hasta que las verduras estén tiernas y el líquido se reduzca en dos tercios.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
CebollaCebolla
VinoVino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Retire cuidadosamente los paquetes con una cuchara ranurada a un plato para servir.
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
8
Agregue la mantequilla a la sartén, cocine y revuelva hasta que se derrita.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Servir con paquetes.
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones12
Puntuación de Salud4
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