Paquete de Aluminio Halibut Florentina
El Halibut Florentino es un libre de gluten, apto para fodmap y pescatariano receta con 20 porciones. Una porción contiene 63 calorías, 6g de proteína, y 1g de grasa. Para $1.08 por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes hojas de espinaca bebé, aderezo de vinagreta de tomate al sol, agua tibia y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Es traído a usted por Kraftrecipes.com. Con una espátula puntuación de 70% este plato es sólido. Tratar Pack de Aluminio Florentina de Pescado para Dos, Paquete de Aluminio Florentina de Pescado, y Paquete de Papel de Aluminio de Pollo para recetas similares.
Instrucciones
Calienta la parrilla a fuego medio-alto.
Vierta 1/2 taza de arroz en el centro de cada una de las 4 hojas grandes de papel de aluminio resistente con los lados ligeramente enrollados.
Vierta 1/2 taza de agua tibia sobre cada montículo de arroz; cubra con 1 filete de pescado. Coloque las espinacas alrededor del pescado; rocíe con el aderezo.
Levante los lados de aluminio. Doble la parte superior y los extremos para sellar cada paquete, dejando espacio para la circulación del calor en el interior.
Parrilla 10 min. o hasta que el pescado se escama fácilmente con un tenedor.
Corte ranuras en papel de aluminio para liberar vapor antes de abrir los paquetes; cubra con queso.