Panqueques
Los panqueques pueden ser solo la comida de la mañana que está buscando. Una porción contiene 90 calorías, 3g de proteína, y 4g de grasa. Para 9 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 10. Una mezcla de huevo, leche, aceite vegetal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 19%, este plato es bastante malo. Similar recetas Tortitas de Yogur Griego de Trigo Integral de Quinua {Las Tortitas Más Saludables Que He Hecho}, Mis Panqueques Sin Gluten Favoritos (y Panqueques con Budín de Caramelo Pegajoso!), y Tortitas Chilenas De Mar O Bindaetteok (Tortitas Coreanas de Frijol Mungo).
Instrucciones
Batir los huevos, el aceite y la leche, y agregarlos a la harina. Revuelva hasta que se combine.
Calienta una plancha engrasada hasta que las gotas de agua rociadas sobre ella se evaporen ruidosamente.
Vierta 1/8 a 1/4 de taza de masa en la plancha. Voltea con una espátula de metal cuando empiecen a formarse burbujas en la parte superior. Cocine el segundo lado a un color marrón dorado.