Pan Plano con Espárragos, Fontina y Cebollas en Escabeche
Si 44 centavos por porción cae en su presupuesto, Pan plano con Espárragos, Fontina y Cebollas en escabeche podría ser un súper vegetariano receta para probar. Una porción contiene 62 calorías, 3g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta sirve 12. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Ve a la tienda y compra espárragos, vinagre de vino, cabeza de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 20%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Pan Plano a la Parrilla con Pesto de Espárragos y Fontina, Tacos de Espárragos Carbonizados con Adobo Cremoso y Cebollas Rojas en Escabeche, y Pan Plano italiano (Piadina) con Fontinano y Jamón para recetas similares.
Instrucciones
Precalienta el horno a 40
Retire la piel de papel blanco de la cabeza del ajo(no pele ni separe los dientes). Cubra el ajo con aerosol para cocinar. Envuelva la cabeza de ajo en papel de aluminio.
Hornee a 400 por 45 minutos o hasta que estén tiernos; enfríe 10 minutos. Separe los dientes; exprima para extraer la pulpa de ajo. Deshazte de las pieles.
Mezcle la pulpa de ajo y el aceite de oliva en un tazón pequeño, revolviendo hasta que quede suave.
Precaliente el horno a 50
Coloque una piedra para pizza en la rejilla inferior del horno. Precaliente la piedra de pizza 30 minutos.
Combine la cebolla, el vinagre y 2 cucharaditas de sal en un tazón; deje reposar 20 minutos.
Retire 1 taza de la mezcla de cebolla con una cuchara ranurada; reserve. Reserve el resto de la mezcla de cebolla para otro uso.
Cocine los espárragos en agua hirviendo durante 2 minutos o hasta que estén crujientes y tiernos.
Escurrir y enjuagar con agua corriente fría; escurrir. Seque con toallitas de papel.
Dividir la masa por la mitad. Trabajando con 1 mitad a la vez (cubra la masa restante para evitar que se seque), enrolle la masa en un círculo de 11 pulgadas sobre una superficie ligeramente enharinada.
Coloque la masa en una bandeja para hornear (o bandeja para rollos de gelatina) espolvoreada con 1 cucharada de harina de maíz.
Esparza la mitad de la mezcla de ajo sobre la masa. Cubra con 1/2 taza de mezcla de cebolla y 3/4 de taza de espárragos, dejando un borde de 1 pulgada.
Espolvorear con 6 cucharadas de queso. Deslice la masa cubierta sobre una piedra para pizza precalentada, usando una espátula como guía.
Hornee a 500 por 8 minutos o hasta que el queso se derrita y la corteza esté dorada.
Retirar de la piedra para pizza con cáscara de pizza.
Coloque la pizza en una tabla de cortar; espolvoree con 1/8 de cucharadita de sal.
Cortar en 6 cuñas. Repita el procedimiento con la masa restante, 1 cucharada de harina de maíz, mezcla de ajo, 1/2 taza de mezcla de cebolla, 3/4 taza de espárragos, 6 cucharadas de queso y 1/8 cucharadita de sal.