Pan de Trigo con Semillas de Girasol y Miel
Una porción contiene 110 calorías, 3g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta sirve para 36. Para 11 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 2 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Dirígete a la tienda y recoge levadura activa, agua tibia, harina y algunas otras cosas para prepararla hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 28%. Esta puntuación no es tan buena. Tratar Pan de Girasol y Trigo con Miel, Pan de Girasol y Trigo con Miel, y Pan de Avena Integral de Girasol y Miel de la Abuela para recetas similares.
Instrucciones
En un tazón grande, disuelva la levadura en agua tibia.
Agrega la harina de pan, el aceite, la miel, la sal y 4 tazas de harina integral. Batir hasta que quede suave. Agregue los granos de girasol y la cantidad suficiente de harina restante para formar una masa firme.
Voltee sobre una superficie enharinada; amase hasta que quede suave y elástica, aproximadamente de 6 a 8 minutos.
Coloque en un recipiente engrasado, volteándolo una vez para engrasar la parte superior. Tapar y dejar reposar en un lugar cálido hasta que se duplique, aproximadamente 1 hora.
Golpee la masa hacia abajo; divídala en tres porciones. Forme panes; colóquelos en tres de 8 pulgadas engrasadas. x 4 pulgadas. sartenes para pan. Tape y deje reposar hasta que se duplique, aproximadamente 30 minutos.
Hornee a 350° durante 35-40 minutos o hasta que estén doradas.
Unte con mantequilla derretida.
Retire de las sartenes a las rejillas de alambre para que se enfríen.