Pan De Girasol
Si tiene aproximadamente 55 minutos para pasar en la cocina, el pan de girasol podría ser una receta lacto ovo vegetariana increíble para probar. Una porción contiene 163 calorías , 5 g de proteína y 5 g de grasa . Esta receta sirve para 24 personas. Por 19 centavos por porción , esta receta cubre el 8% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Dirígete a la tienda y compra levadura activa, semillas de girasol, miel y algunas cosas más para prepararlo hoy. Te lo ofrece Taste of Home. Funciona bien como pan. Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 31% . Esta puntuación es bastante mala. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Pan Integral De Lino, Girasol (Para Máquina De Pan) , Pan De Lino Y Semillas De Girasol Para Máquinas De Pan , y Pan De Avena, Semillas De Girasol Y Máquina De Hacer Pan.
Instrucciones
En un tazón grande, combine 2 tazas de harina para todo uso, harina integral, semillas de girasol, levadura y sal. En una cacerola calentar el agua, la leche, la miel y la mantequilla a 120°-130°.
Agregue a los ingredientes secos. Batir hasta que quede suave. Agregue suficiente harina para todo uso restante para formar una masa suave.
Colóquelo sobre una superficie enharinada; amase hasta que quede suave y elástico, aproximadamente de 6 a 8 minutos.
Colóquelo en un recipiente engrasado, volteándolo una vez para engrasar la parte superior. Cubra y deje crecer en un lugar cálido hasta que duplique, aproximadamente 1 hora.
Golpee la masa. Colóquelo sobre una superficie ligeramente enharinada; dividir por la mitad. Forme panes.
Enrolle los panes con más semillas de girasol si lo desea.
Colóquelo en dos engrasados de 8 pulgadas. x 4 pulgadas. moldes para pan. Cubra y deje crecer hasta que duplique, aproximadamente 45 minutos.
Hornee a 375° durante 35-40 minutos o hasta que estén dorados.
Quite de las cacerolas a los estantes de alambre para refrescarse.