Pan de Brócoli

Name: Pan de Brócoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada aceitunas negras picadas, como Calamata; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. masa de pan congelada, descongelada y cortada por la mitad; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. brócoli, tallos pelados; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo triturado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso feta desmenuzado; 2 grande dientes de ajo picados; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso Parmesano; 16 camarones y venas Pimienta recién molida; 16 camarones y venas Sal; 4 mitades de tomate secadas al sol envasadas en aceite, escurridas y picadas

Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 4g de grasa y un total de 81 calorías. Esta receta sirve 16. Para 32 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra mitades de tomate seco al sol llenas de aceite, pimienta, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 39%. Esta puntuación es bastante mala. Similar recetas Pan de Brócoli, Salchicha de Pan de Brócoli, y Salsa de Brócoli en un Tazón de Pan.

Instrucciones

Precalentar el horno a 35

Equipo que necesitarás

Horno

Cocine el brócoli en agua hirviendo con sal durante 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Agua

Escurrir y picar.

En una sartén grande, calentar el aceite de oliva.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el ajo y cocine a fuego moderado hasta que esté fragante, aproximadamente 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Agregue los tomates, las aceitunas y el pimiento rojo y cocine durante 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Rojo

Tomate

Oliva

Añadir el brócoli, sazonar con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Brécoles

En una superficie de trabajo ligeramente enharinada, enrolle cada pieza de masa en un rectángulo de 12 por 9 pulgadas. Coloca la mitad de la mezcla de brócoli en un lado más largo de cada rectángulo, aproximadamente a 2 pulgadas del borde. Cubra cada uno con la mitad del queso feta y el parmesano.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Parmesano