Palitos de Tofu Crujientes con Marinara

Name: Palitos de Tofu Crujientes con Marinara
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) salchicha de cerdo sin envoltura; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible copos de maíz molidos en trozos gruesos; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) pimiento rojo triturado; 2 grande claras de huevo, ligeramente batidas; 454 chile habanero tofu extra firme; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) Condimento italiano; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salsa marinara (como Classico); 3 Corteza: migas de galletas graham cebolla picada instantánea; 28 chile habanero 1/4 taza de queso parmesano fresco rallado; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) sal, dividida; 1 1 libra de calabacín, 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 1 cp. queso parmesano rallado 1 taza de cebada perlada blanca

Los crujientes palitos de tofu con Marinara podrían ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 148 calorías, 13g de proteína, y 6g de grasa. Para $1.36 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Una mezcla de aceite vegetal, copos de maíz gruesos, queso parmesano y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 31 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 50%. Similar recetas Palitos de Pescado Marinara, Palitos de Queso de Ajo con Marinara, y Palitos de Pescado con Salsa Marinara.

Instrucciones

Envuelva el bloque de tofu en varias capas de toallas de papel resistentes. Presione con un objeto pesado durante unos 30 minutos para eliminar el exceso de agua.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Tomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel Quitadas

Equipo que necesitarás

Caldo De Pollo En Polvo Goya®

Retire las toallas de papel, seque el tofu con palmaditas y corte longitudinalmente en 8 rebanadas.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Caldo De Pollo En Polvo Goya®

Corta cada rebanada transversalmente en 3 palitos.

Coloque las claras de huevo en un plato poco profundo.

Ingredientes que necesitarás

Helado De Vainilla Bajo En Grasa, Opcional

Agregue 1 cucharada de agua; revuelva bien con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Equipo que necesitarás

Galletas Oreo Picadas

Combine los copos de maíz, el queso, 1/4 de cucharadita de sal y los siguientes 3 ingredientes; revuelva hasta que estén bien mezclados. Sumerge 1 palito de tofu en la mezcla de clara de huevo; vierte la mezcla de copos de maíz, cubriendo todos los lados. Repita el procedimiento con los bastones de tofu restantes, la mezcla de clara de huevo y la mezcla de copos de maíz.

Ingredientes que necesitarás

Copos De Maíz

Helado De Vainilla Bajo En Grasa, Opcional

Cortado En Cubos De 1 Pulgada

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Surtido De Galletas O Chips De Pita

Precaliente el horno a 45

Equipo que necesitarás

Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue los palitos de tofu y cocine durante 3 minutos o hasta que estén ligeramente dorados. Voltee los palitos de tofu y colóquelos en una bandeja para hornear recubierta con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Tomate, Cortado En Ocho Gajos

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches

Hornee a 450 por 12 minutos o hasta que el recubrimiento esté crujiente y los palos se calienten completamente.

Equipo que necesitarás

Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas

Espolvoree con el 1/4 de cucharadita de sal restante.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Combine la salsa marinara y el pimiento rojo en un tazón apto para microondas; hornee en el microondas a TEMPERATURA ALTA 2 minutos, revolviendo después de 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Marinara