La receta de Paella de mariscos podría satisfacer su antojo europeo en aproximadamente 2 horas. Esta receta sirve 8 porciones con 571 calorías, 38g de proteína, y 17g de grasa cada. Para $3.17 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra hojas de laurel, guisantes, agua y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Funciona bien como un plato principal bastante caro. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Paella Mixta de Sartén (Paella con Mariscos y Carne), Paella de Marisco, y Paella de Marisco.
Instrucciones
1
Pela y deshuesa el fletán, luego córtalo en cubos de l pulgadas. Reserva las sobras.
Ingredientes que necesitarás
Fletán
Hueso
2
Espolvoree los trozos de fletán con sal gruesa y deje reposar hasta que esté listo para usar. Pelar los camarones y reservar las conchas. En una olla grande coloque 7 tazas de agua, las conchas de camarones reservadas, los restos de fletán, la merlán, la hoja de laurel, el tomillo, las ramitas de perejil, la sal y la cebolla pelada. Llevar a ebullición, tapar y hervir a fuego lento durante 1 hora. Colar y reservar 6 tazas del caldo. Desmenuzar la merlán, quitándole la piel y los huesos, y añadir este pescado al caldo.
Ingredientes que necesitarás
Sal
Hojas De Laurel
Fletán
Perejil
Merlán
Conchas De Pasta
Camarones
Caldo
Cebolla
Tomillo
Agua
Pescado
Equipo que necesitarás
Olla
3
Calienta el aceite en una paellera metálica con una base de aproximadamente 15 pulgadas y saltea los camarones y la langosta hasta que se vuelvan rosados (deja la langosta un poco más larga que los camarones).
Ingredientes que necesitarás
Langosta
Camarones
Basar
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Quitar.
5
Añadir los trozos de fletán a la sartén y saltear un minuto.
Ingredientes que necesitarás
Fletán
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Quitar. En el aceite restante, saltee los aros de calamar rápidamente, luego agregue la cebolla picada y cocine hasta que se marchite.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
Calamar
Aceite De Cocina
7
Agregue el tomate y cocine uno o dos minutos hasta que la mayor parte del líquido de tomate se haya evaporado. Agregue el arroz y cubra bien con el aceite.
Ingredientes que necesitarás
Tomate
Arroz
Aceite De Cocina
8
Vierta el caldo de pescado reservado, hirviendo, los guisantes, el azafrán y la sal. Hierva, destapado y revolviendo de vez en cuando, unos 10 minutos, o hasta que el arroz ya no esté espeso pero quede algo de líquido.
Ingredientes que necesitarás
Azafrán
Caldo
Pescado
Guisante
Arroz
Sal
9
Agregue el ajo triturado y agregue los camarones, los trozos de fletán y las tiras de pimiento. Coloque la langosta por encima y empuje los mejillones en el arroz.
Ingredientes que necesitarás
Pimientos En Rodajas Finas O Pimiento Rojo Asado
Fletán
Langosta
Mejillones
Ajo
Camarones
Arroz
10
Colocar en un horno de 325 F, destapado, durante 15-20 minutos, o hasta que el líquido se absorba, pero el arroz no esté completamente listo.
Ingredientes que necesitarás
Arroz
Equipo que necesitarás
Horno
11
Retirar, cubrir ligeramente con papel de aluminio y dejar reposar 10 minutos.
Equipo que necesitarás
Papel De Aluminio
12
Espolvorear con perejil y decorar con rodajas de limón.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De Limón
Perejil
13
Sirva con una ensalada verde y un vino blanco frío como Marqus de Riscal.