Las ostras Malibú de Matthew requieren aproximadamente 30 minutos de principio a fin. Una porción contiene 169 calorías, 7g de proteína, y 14g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. Para 57 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y pescatariano dieta. Esta receta de Foodnetwork tiene 24 fans. Dirígete a la tienda y compra parmesano, palitos de patata frita, vinagre de vino y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Con una espátula puntuación de 40% este plato no es tan espectacular. Similar recetas Ostras Malibú de Matthew, Magdalenas Veganas Saludables de Especias de Zanahoria Bajas en Grasa de Matthew, y Puesta de Sol de Malibú.
Instrucciones
1
Precalienta una parrilla a fuego alto. Precalienta el horno a 500 grados F.
Equipo que necesitarás
Parrilla
Horno
2
Pelar las ostras y guardarlas en el refrigerador o en hielo, manteniéndolas en la cáscara.
Ingredientes que necesitarás
Ostra
Hielo
3
En un tazón pequeño, combine la mayonesa, el vinagre blanco, el parmesano, la sal y la pimienta negra recién molida, al gusto, la cayena y la pimienta blanca. Revuelva para combinar, y luego agregue los palitos de patata frita.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra Molida
Palitos De Patata
Vinagre Blanco Destilado
Pimienta Blanca
Mayonesa
Parmesano
Pimienta De Cayena Molida
Sal
Equipo que necesitarás
Tazón
4
En una sartén pequeña, añadir el aceite de oliva y calentar a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Sartén
5
Agregue los pimientos y las cebollas rojas y saltee durante 3 minutos, luego agregue las espinacas y deje que se marchiten. Salpimentar al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
Cebolla Morada
Condimento
Espinacas
6
Cubra cada ostra con la mezcla de espinacas, divida uniformemente y luego haga lo mismo con la mezcla de mayonesa. Cubra con el havarti y colóquelo en una bandeja para hornear forrada con una capa de sal gema. Ase en el horno hasta que el queso esté burbujeante y las ostras se calienten, de 5 a 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal De Roca
Havarti
Ostra
Espinacas
Queso
Mayonesa
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Horno
7
Dejar enfriar lo suficiente para manipular y luego servir de inmediato.