Muslos de Sésamo con Hachís Crujiente al Horno
Muslos de sésamo con Hachís Crujiente al horno podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 656 calorías, 35g de proteína, y 42g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.12 por porción. Si tienes muslos de pollo, cebolla, papas de piel fina y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pescado Crujiente al Horno, Pescado Crujiente Frito al Horno, y Coliflor Crujiente de Hierbas Horneada al Horno.
Instrucciones
En una sartén con borde de 12 por 17 pulgadas, mezcle las papas, la cebolla, el romero, 3 cucharadas de aceite de oliva, 1/2 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta.
Extender en una sola capa.
Hornee en la rejilla superior en un horno regular o de convección 425 durante 10 minutos.
Mientras tanto, engrase una sartén con borde de 10 por 15 pulgadas. En un tazón, mezcle 2 cucharadas de salsa de soja y 2 cucharaditas de aceite. Ponga las semillas de sésamo en un plato.
Enrolle las baquetas en la mezcla de soja (agregue más soja si es necesario), luego en semillas de sésamo para cubrir.
Coloque las baquetas bien separadas en la sartén. Cuando la mezcla de papas se haya horneado 10 minutos, coloque el pollo en la rejilla inferior del horno y hornee hasta que esté bien dorado (180 en el centro de la parte más gruesa), de 30 a 35 minutos.
Cuando las papas comiencen a dorarse en los bordes de la sartén, aproximadamente 10 minutos después de agregar el pollo, voltéelas con una espátula, moviendo las que no estén abrochadas a los bordes; extiéndalas a nivel.
Hornee hasta que las papas estén tiernas al perforarlas, de 15 a 18 minutos más.
Mientras las papas se cocinan, coloque los crutones en una bolsa de plástico con cierre de cremallera y triture en trozos gruesos; mézclelos con las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva. Cuando las papas estén listas, mezcle los crutones triturados y hornee hasta que se doren, de 5 a 8 minutos.
Coloca el pollo en una fuente con hachís.
Agregue más sal y pimienta al gusto.