Muslos de Pollo Glaseados con Cítricos
Para 41 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 1g de grasa y un total de 63 calorías. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes miel, jugo de naranja, salsa de soja y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 23%. Esta partitura no es tan espectacular. Tratar Muslos De Pollo Marinados Con Cítricos, Muslos de Pollo con Salsa de Mostaza y Cítricos, y Los Muslos de Pollo Glaseados para recetas similares.
Instrucciones
Coloque los primeros 7 ingredientes en una bolsa de plástico grande con cremallera.
Agregue el pollo, selle la bolsa y deje marinar en el refrigerador durante 1 hora, volteándolo de vez en cuando.
Retire el pollo, reservando el adobo.
Coloque el pollo en un molde para rollos de gelatina forrado con papel de aluminio cubierto con aerosol para cocinar; ase 8 minutos por cada lado o hasta que esté listo.
Mientras el pollo se cocina, coloque el adobo reservado, la harina y la sal en una cacerola pequeña, revolviendo con un batidor hasta que se mezcle. Llevar a ebullición a fuego medio-alto. Reduzca el fuego y cocine durante 1 minuto o hasta que espese.
Servir la salsa con el pollo.