Muslos de Pollo Crujientes con Pasta y Pesto

Muslos de Pollo Crujientes con Pasta y Pesto
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe los muslos de pollo Crujientes con Pastán y Pesto. Esta receta sirve 6 porciones con 1107 calorías, 61g de proteína, y 8g de grasa cada. Para $8.06 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes pimienta, piel, pimentón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 58%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Muslos de Pollo Crujientes, Muslos de pollo de piel crujiente, y Muslos de Pollo Estofados Crujientes.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 40
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Espolvoree el pollo con sal, pimienta y pimentón.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
PimentónPimentón
PimientaPimienta
SalSal
3
Caliente el aceite en una sartén de hierro fundido de 12 pulgadas a fuego alto hasta que el aceite comience a humear.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Coloque el pollo en una sartén, con los lados de la piel hacia abajo; reduzca el fuego a medio-alto y cocine durante 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Transfiera el pollo a un plato; deseche las gotas.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
6
Prepare la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete. Mezcle con el caldo de pollo y 3 cucharadas. Pesto de Rúcula.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
RúculaRúcula
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
7
Agregue la mezcla de pasta a la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Coloque el pollo, con la piel hacia arriba, sobre la pasta.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
9
Hornea a 400 por 25 a 30 minutos. Una cucharada de Pesto de rúcula adicional.
Ingredientes que necesitarás
RúculaRúcula
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
Equipo que necesitarás
HornoHorno
10
Aceitunas y moras: Omita la pasta, el caldo y el pesto. Prepárese como se indica a través del paso
Ingredientes que necesitarás
Bayas De AlcaparraBayas De Alcaparra
OlivaOliva
CaldoCaldo
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
11
Corte 1 limón en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor. Mezcle 1 taza de aceitunas españolas grandes sin hueso, 1 taza de moras grandes con tallos, 1/4 taza de almendras picadas en trozos grandes y 1/4 taza de vino blanco seco en una sartén; agregue rodajas de limón.
Ingredientes que necesitarás
Vino Blanco SecoVino Blanco Seco
Bayas De AlcaparraBayas De Alcaparra
AlmendraAlmendra
OlivaOliva
LimónLimón
Equipo que necesitarás
SarténSartén
12
Coloque el pollo, con la piel hacia arriba, en una sartén.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
13
Hornea como se indica.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
14
Espolvorear con perejil.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
15
Poblanos y cebollas: Omita la pasta, el caldo de pollo y el pesto. Preparar la receta como se indica a través del Paso
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
Chile PoblanoChile Poblano
CebollaCebolla
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
16
Coloque 3 chiles poblanos grandes, sin semillas y picados, y 1/2 cebolla blanca grande, picada, en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Chile PoblanoChile Poblano
Cebolla BlancaCebolla Blanca
Equipo que necesitarás
SarténSartén
17
Coloque el pollo, con la piel hacia arriba, en una sartén.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
18
Hornea como se indica.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
19
Retire del horno y cubra con 1/4 de taza de cilantro fresco picado y 1/4 de taza de queso blanco desmenuzado.
Ingredientes que necesitarás
Cilantro FrescoCilantro Fresco
Equipo que necesitarás
HornoHorno
20
Patatas y romero: Omita la pasta, el caldo de pollo y el pesto. Preparar la receta como se indica a través del Paso
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
PatataPatata
RomeroRomero
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
21
Coloque 2 lb. papas pequeñas, cortadas en trozos de 1/2 pulgada de grosor, en una sola capa en una sartén, y espolvorear con 1 cucharada. romero fresco picado y 1/4 cucharadita. sal.
Ingredientes que necesitarás
Patatas AlevinesPatatas Alevines
Romero FrescoRomero Fresco
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
22
Coloque el pollo, con los lados de la piel hacia arriba, en una sartén y espolvoree con 1/4 cucharadita. romero fresco picado.
Ingredientes que necesitarás
Romero FrescoRomero Fresco
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
23
Hornea como se indica.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud18
Revista