Muslos de Pollo Crujientes con Pasta y Pesto
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe los muslos de pollo Crujientes con Pastán y Pesto. Esta receta sirve 6 porciones con 1107 calorías, 61g de proteína, y 8g de grasa cada. Para $8.06 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes pimienta, piel, pimentón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 58%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Muslos de Pollo Crujientes, Muslos de pollo de piel crujiente, y Muslos de Pollo Estofados Crujientes.
Instrucciones
Precalienta el horno a 40
Espolvoree el pollo con sal, pimienta y pimentón.
Caliente el aceite en una sartén de hierro fundido de 12 pulgadas a fuego alto hasta que el aceite comience a humear.
Coloque el pollo en una sartén, con los lados de la piel hacia abajo; reduzca el fuego a medio-alto y cocine durante 15 minutos.
Transfiera el pollo a un plato; deseche las gotas.
Prepare la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete. Mezcle con el caldo de pollo y 3 cucharadas. Pesto de Rúcula.
Agregue la mezcla de pasta a la sartén.
Coloque el pollo, con la piel hacia arriba, sobre la pasta.
Hornea a 400 por 25 a 30 minutos. Una cucharada de Pesto de rúcula adicional.
Aceitunas y moras: Omita la pasta, el caldo y el pesto. Prepárese como se indica a través del paso
Corte 1 limón en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor. Mezcle 1 taza de aceitunas españolas grandes sin hueso, 1 taza de moras grandes con tallos, 1/4 taza de almendras picadas en trozos grandes y 1/4 taza de vino blanco seco en una sartén; agregue rodajas de limón.
Coloque el pollo, con la piel hacia arriba, en una sartén.
Poblanos y cebollas: Omita la pasta, el caldo de pollo y el pesto. Preparar la receta como se indica a través del Paso
Coloque 3 chiles poblanos grandes, sin semillas y picados, y 1/2 cebolla blanca grande, picada, en la sartén.
Coloque el pollo, con la piel hacia arriba, en una sartén.
Retire del horno y cubra con 1/4 de taza de cilantro fresco picado y 1/4 de taza de queso blanco desmenuzado.
Patatas y romero: Omita la pasta, el caldo de pollo y el pesto. Preparar la receta como se indica a través del Paso
Coloque 2 lb. papas pequeñas, cortadas en trozos de 1/2 pulgada de grosor, en una sola capa en una sartén, y espolvorear con 1 cucharada. romero fresco picado y 1/4 cucharadita. sal.
Coloque el pollo, con los lados de la piel hacia arriba, en una sartén y espolvoree con 1/4 cucharadita. romero fresco picado.