Muffins de Quiche de Brócoli

Name: Muffins de Quiche de Brócoli
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 12
Cuisine: Mediterránea, Francesa, Europea
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) melocotones frescos o congelados pelados en rodajas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas florete de brócoli picado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas jamón cocido en cubitos; 1 1 libra de calabacín, copos de perejil secos; 6 huevos; 296 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina; 0 (puede ser o desnatar) queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 1 ( berenjenas) cebolla picada; 1 1 libra de calabacín, latas) de caldo de pollo bajo en sodio; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso parmesano rallado; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 0 (puede ser o desnatar) 2 tazas de dientes de ajo; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe los Muffins de Quiche de Brócoli. Esta receta sirve 12. Una porción contiene 187 calorías, 7g de proteína, y 13g de grasa. Para 41 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Una mezcla de queso parmesano, tomillo, huevos y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 25%. Esta partitura no es tan espectacular. Recetas similares incluyen Muffins de Quiche de Brócoli, Quiche de Brócoli, y Quiche de Jamón y Brócoli.