Muffins de Nuez de Arándano y Quinua

Name: Muffins de Nuez de Arándano y Quinua
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) melocotones frescos o congelados pelados en rodajas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mantequilla de anacardo natural cremosa (o almendra, girasol, soja o maní); 5 Ruibarbo, picado fresco o congelado Aceite de coco para engrasar la lata, si no está usando forros para muffins; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas quinua cocida y enfriada (consejos para cocinar quinua); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas melocotón, pelado y rebanado o 1 taza de duraznos rebanados sin azúcar congelados; 1 1 libra de calabacín, canela molida; 1 (puede ser o desnatar) jengibre molido; 0 (puede ser o desnatar) nuez moscada molida; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche no láctea; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas azúcar en bruto, Sucanat o 1/2 taza de néctar de agave; 2 (puede ser o desnatar) 6 onzas de chocolate sin azúcar de alta calidad, picado en trozos grandes; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1/3 taza de galletas de vainilla finamente trituradas (unas 10 galletas); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina de repostería de trigo integral(o una harina más saludable que se cuece bien)

Los muffins de nuez y arándano de Quinua podrían ser la comida de la mañana que está buscando. Esta receta sirve 5 porciones con 724 calorías, 16g de proteína, y 47g de grasa cada. Para $2.14 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 179 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Si tienes extracto de vainilla, mantequilla de anacardo natural cremosa, quinua y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Con una espátula puntuación de 89%, este plato es genial. Tratar Magdalenas de Nuez de Arándano, Magdalenas de Nuez de Arándano, y Magdalenas de Nuez de Arándano para recetas similares.