Mini Corazones de Alcachofa a la Parrilla con Espinacas Bajas en Grasa y Salsa de Alcachofas

Name: Mini Corazones de Alcachofa a la Parrilla con Espinacas Bajas en Grasa y Salsa de Alcachofas
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 794 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. corazones de alcachofa extra pequeños, envasados en agua, escurridos y secos con palmaditas (recomendado: Reese); 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada albahaca fresca, cortada en juliana; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Yogur griego (recomendado: Fage 2 por ciento); 1 Guión nuez moscada molida; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso mozzarella descremado en tiras; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 1 cebolla finamente picada; 4 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada Parmesano; 10 camarones y venas Sal y pimienta recién molida; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible espinacas frescas, cortadas en juliana

Mini Corazones de Alcachofa a la Parrilla con Espinacas Bajas en Grasa y Salsa de Alcachofas es un sin gluten y primitivo receta con 10 porciones. Este plato tiene 137 calorías, 5g de proteína, y 10g de grasa por porción. Para 99 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Una mezcla de aceite de oliva, albahaca, yogur griego y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante mala de 40%. Similar recetas Mini Corazones de Alcachofa a la Parrilla con Espinacas Bajas en Grasa y Salsa de Alcachofas, Salsa de Aguacate, Espinacas y Alcachofas, y Salsa de Alcachofas con Tocino y Espinacas en Sartén.

Instrucciones

Precalienta el horno a 175 grados F.

Equipo que necesitarás

Horno

Cortar a la mitad todos los corazones de alcachofa, excepto 2, y asar el resto a fuego medio-alto en una parrilla engrasada (se puede sustituir una sartén para asar) hasta que estén ligeramente carbonizados y calentados. Mantén el calor en el horno mientras preparas la salsa de espinacas y alcachofas.

Ingredientes que necesitarás

Corazones De Alcachofa

Salsa De Alcachofas

Espinacas

Equipo que necesitarás

Sartén Para Asar

Parrilla

Horno

En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Saltee las cebollas hasta que estén tiernas y translúcidas, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Agregue las espinacas y cocine hasta que se marchiten y toda la humedad en la sartén se haya evaporado, aproximadamente 3 minutos. Picar los corazones de alcachofa enteros reservados y agregar, junto con el yogur griego, la mozzarella y el parmesano. Cocine hasta que el queso se haya derretido.

Ingredientes que necesitarás

Corazones De Alcachofa

Yogur Griego