Mezcla de Pasta de Tomate y Sésamo

Mezcla de Pasta de Tomate y Sésamo
Necesito un guarnición sin lácteos? La mezcla de pasta con tomate y sésamo podría ser una receta excelente para probar. Esta receta sirve para 7. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 8g de grasa, y un total de 234 calorías. Para 97 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Si tienes a mano jugo de limón, chile jalapeño, azúcar morena y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 78%. Esta puntuación es sólida. Tratar Mezcla de Pasta de Tomate, Mezcla de Pasta de Repollo y Tomate, y Mezcla de Pasta de Tomate Fresco para recetas similares.

Instrucciones

1
En un horno holandés, hierva el agua.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Equipo que necesitarás
4 Tazas De Queso Pepper Jack Rallado, Divididas4 Tazas De Queso Pepper Jack Rallado, Divididas
2
Agregue la pasta; hierva por 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
3
Agregue el brócoli, hierva 2 minutos más o hasta que la pasta esté tierna. Enjuague con agua fría y escurra.
Ingredientes que necesitarás
1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
4
Transfiera a un tazón grande.
Equipo que necesitarás
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
5
Agregue los tomates, los champiñones, las espinacas, las cebollas y los anacardos; mezcle.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Chalotes Picados1 Taza De Chalotes Picados
1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos
AnacardoAnacardo
1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
6
En un frasco con tapa hermética, combine los ingredientes restantes; agite bien.
Ingredientes que necesitarás
Chips De Tortilla Con Sabor A LimaChips De Tortilla Con Sabor A Lima
7
Vierta sobre la mezcla de pasta; mezcle suavemente para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones7
Puntuación de Salud40
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista