Mero con Tapenade

Name: Mero con Tapenade
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 filete filete de anchoa; 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 2 (invierno) alcaparras, escurridas; 1 (puede ser o desnatar) aceite de oliva extravirgen; 2 dientes de ajo, cortados a la mitad; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) mero u otros filetes de pescado blanco; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceitunas kalamata sin hueso; 0 (puede ser o desnatar) corteza de limón fresca rallada; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande)

El mero con Tapenade podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original sirve 4 y cuesta $1.66 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 33g de proteína, 4g de grasa y un total de 178 calorías. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Ve a la tienda y compra sal, pimienta, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 16 minutos. Con una espátula puntuación de 80% este plato es increíble. Tratar Mero al Horno con Setas Silvestres: Mero al Forno con Funghi Trifolati, Mero Ennegrecido, y Picatta de Mero para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente la parrilla.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Espolvoree el pescado de manera uniforme con sal y pimienta; colóquelo en una sartén para asar cubierta con aerosol para cocinar. Ase a la parrilla durante 7 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Spray Para Cocinar

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Asar

Procese las aceitunas y los siguientes 5 ingredientes en un procesador de alimentos hasta que estén finamente picados, raspando los lados del tazón si es necesario.

Ingredientes que necesitarás

Oliva

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Tazón

Servir con pescado.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo

Pollos De Engorde

Bandeja Para Asar

Procesador De Alimentos

Tazón

Ingredientes

Porciones:

1filete

filete de anchoa 0(puede ser o desnatar)

3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos 2(invierno)

alcaparras, escurridas 1(puede ser o desnatar)

aceite de oliva extravirgen 2

dientes de ajo, cortados a la mitad 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

mero u otros filetes de pescado blanco 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aceitunas kalamata sin hueso 0(puede ser o desnatar)

corteza de limón fresca rallada 0(puede ser o desnatar)

(tubo grande)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Pinot Grigio de Menage a Trois, con una calificación de 4,5 sobre 5 estrellas, parece un buen partido. Cuesta unos 11 dólares por botella.