Melones Rellenos De Frutas

Melones Rellenos De Frutas
Los melones rellenos de frutas pueden ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Una porción contiene 228 calorías, 6g de proteína, y 1g de grasa. Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana sirve 4 y cuesta $1.87 por porción. Ve a la tienda y compra fresas, melones de melón, naranjas y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Pastel Relleno de Frutas, Tarta de Queso Rellena de Frutas, y Calabaza Rellena de Frutos Secos y Frutas.

Instrucciones

1
Con una bola de melón, saque 2 tazas de bolas de melón; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Bolas De MelónBolas De Melón
MelonMelon
Equipo que necesitarás
MelónMelón
2
Corta y reserva el melón restante para otro uso, dejando 1/2 pulg. conchas gruesas.
Ingredientes que necesitarás
MelónMelón
Conchas De PastaConchas De Pasta
3
En un tazón grande, combina la naranja, la manzana y el melocotón.
Ingredientes que necesitarás
NaranjaNaranja
ManzanaManzana
MelocotónMelocotón
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Espolvoree con jugo de limón; mezcle suavemente. Agrega las bolas de melón, las bayas azules y las fresas.
Ingredientes que necesitarás
Bolas De MelónBolas De Melón
ArándanosArándanos
FresaFresa
Jugo De LimónJugo De Limón
5
En un tazón pequeño, combine el yogur, el puré de manzana, la miel y el jengibre. Forrar las cáscaras de melón con lechuga; añadir fruta. Cubra con la mezcla de yogur.
Ingredientes que necesitarás
CompotaCompota
LechugaLechuga
JengibreJengibre
Conchas De PastaConchas De Pasta
YogurYogur
MelonMelon
MielMiel
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud39
Revista