Mangos Llameantes con Jarabe de Cardamomo

Name: Mangos Llameantes con Jarabe de Cardamomo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 taza de batatas cocidas; 8 vainas de cardamomo, descascarilladas; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas yogur helado o helado con bajo contenido de grasa y vainilla, en cucharadas; 1 (puede ser o desnatar) cáscara de limón finamente rallada; 2 mangos maduros firmes (aproximadamente 1 1/2 lb. total); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas miel de cítricos

Mangos en Llamas con Jarabe de Cardamomo es un sin gluten y sin lácteos receta con 4 porciones. Una porción contiene 406 calorías, 5g de proteína, y 11g de grasa. Para $1.62 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra azúcar moreno firme, mangos maduros firmes, cáscara de limón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 38%. Esta partitura no es tan asombrosa. Tratar Membrillo Escalfado en Jarabe de Cardamomo, Tarta de Fresa y Crema con Sirope de Cardamomo, y Compota de Fresa y Naranja con Jarabe de Cardamomo para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén de 10 a 12 pulgadas, triture la semilla de cardamomo y la cáscara de limón con la parte posterior de una cuchara.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Cardamomo

Piel De Limón

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el azúcar y 1 taza de agua. Revuelva a fuego alto hasta que el azúcar se disuelva. Hierva suavemente, sin tapar, hasta que el jarabe se reduzca a 1/2 taza, de 8 a 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Azucarera

Jarabe

Agua

Mientras tanto, corte los mangos pelados, deseche los huesos y corte la fruta en rodajas de 1/2 pulgada de ancho, de aproximadamente 3 pulgadas de largo. Si se prepara con anticipación, cubra la fruta y el jarabe y reserve hasta 4 horas.

Ingredientes que necesitarás

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

Fruta

Jarabe

Agregue los mangos al jarabe caliente y cocine a fuego alto, volteándolos una vez, hasta que la fruta esté caliente, de 2 a 3 minutos. En una sartén pequeña (aproximadamente 1 qt. tamaño), ron caliente hasta que esté caliente. Encienda el ron y agréguelo a los mangos (no debajo de un respiradero, ventilador o productos inflamables). Vierta los mangos y el jarabe en llamas sobre el yogur helado en tazones.

Ingredientes que necesitarás

Yogur Helado