Mangos de Cordero Estofados con Gremolata de Mandarina
Los mangos de cordero estofados con Gremolata de Mandarina podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original sirve 8 y cuesta $5.2 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 45g de proteína, 12g de grasa y un total de 435 calorías. Dirígete a la tienda y compra palitos de canela, ajo, vino y algunas otras cosas para prepararlo hoy. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 86%, este plato es genial. Similar recetas Mangos de Cordero Estofados con Gremolata de Perejil y Menta, Mangos de Cordero Estofados con Gremolatan y Polenta al Horno, y Mangos de Cordero Estofados con Verduras de Primavera y Gremolata de Primavera.
Instrucciones
Precalentar el horno a 32
Sazone generosamente los mangos de cordero con sal y pimienta.
Calentar el aceite de oliva en una cazuela grande de hierro fundido esmaltado. Trabajando en lotes, dore completamente los mangos de cordero a fuego moderadamente alto, volteándolos a menudo, aproximadamente 3 minutos por lado; transfiera los mangos a un tazón grande.
Vierta la grasa de la cazuela.
Agregue las zanahorias y la cebolla y cocine, a fuego moderadamente alto, revolviendo ocasionalmente, hasta que se doren, unos 5 minutos.
Agregue el vino y hierva durante 5 minutos, usando una espátula de madera para raspar los trozos dorados del fondo de la cazuela.
Devuelve el cordero a la cazuela.
Agregue los tomates, el caldo de pollo, 20 dientes de ajo enteros, las hojas de laurel y los palitos de canela. Atar las ramitas de perejil con hilo y añadirlas a la cazuela. Llevar a ebullición y descremar, luego tapar y cocinar en el horno precalentado durante 1 1/2 a 2 horas, o hasta que el cordero esté muy tierno.
Retire la cazuela del horno.
Transfiera los mangos de cordero a un tazón grande y cúbralos con papel de aluminio. Escojan y desechen los palitos de canela, las hojas de laurel y el perejil.
Deje reposar el líquido de cocción durante 5 minutos, luego retire la grasa. Trabajando en lotes, puré el líquido de cocción y las verduras en una licuadora. Colar la salsa de nuevo en la cazuela a través de un colador grueso. Hierva la salsa hasta que se reduzca a la mitad, revolviendo con frecuencia, unos 30 minutos. Sazone con sal y pimienta y vuelva a colocar los mangos de cordero en la salsa.
Pon los mangos a hervir a fuego lento. En un tazón pequeño, combine el ajo picado con el perejil picado y la ralladura de mandarina. Coloca una pierna de cordero en cada plato. Vierta la salsa sobre la carne, espolvoree con la gremolata y sirva.