Magdalenas de Yogur y Salvado

Magdalenas de Yogur y Salvado
Muffins de yogur y salvado es un vegetariano comida de mañana. Esta receta hace 12 porciones con 162 calorías, 4g de proteína, y 5g de grasa cada. Para 29 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de BettyCrocker.com tiene 1 ventiladores. Ve a la tienda y compra sal, claras de huevo, frambuesas y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Magdalenas de Salvado de Yogur, Magdalenas de Salvado de Yogur de Plátano, y Magdalenas de Salvado de Manzana y Canela / Súper Masa para Magdalenas de Salvado para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el horno a 204°.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque una taza de papel para hornear en cada una de las 12 tazas de muffins de tamaño regular,o engrase el fondo de cada taza de muffins con manteca.
Ingredientes que necesitarás
AcortamientoAcortamiento
Equipo que necesitarás
Revestimientos Para MuffinsRevestimientos Para Muffins
3
Coloque el cereal en una bolsa de plástico resellable para guardar alimentos; selle la bolsa y aplástela con un rodillo o un mazo para carne (o aplástela en un procesador de alimentos).
Ingredientes que necesitarás
CerealesCereales
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
Ablandador De CarneAblandador De Carne
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
RodilloRodillo
4
En un tazón mediano, mezcle las claras de huevo, el aceite y el yogur.
Ingredientes que necesitarás
Claras De HuevoClaras De Huevo
YogurYogur
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Agregue el cereal, la harina, el azúcar morena, el bicarbonato de sodio y la sal; revuelva hasta que los ingredientes secos se humedezcan. Agregue suavemente las bayas. Divida la masa de manera uniforme entre las tazas de muffins, llenando cada una de 3/4.
Ingredientes que necesitarás
Bicarbonato De SodioBicarbonato De Sodio
Azúcar MorenaAzúcar Morena
BayaBaya
CerealesCereales
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
SalSal
Equipo que necesitarás
Revestimientos Para MuffinsRevestimientos Para Muffins
6
Hornee de 18 a 20 minutos o hasta que estén doradas. Retirar inmediatamente de la sartén.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones12
Puntuación de Salud13
Revista