Lubina Rayada Salvaje con Fondue de Tomate

Lubina rayada salvaje con Fondue de tomate podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 32g de proteína, 13g de grasa y un total de 276 calorías. Para $4.04 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra chalota, filetes de lubina rayada, salvia y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la mantequilla sin sal, puede seguir este plato principal con el Budín de Chocolate con Leche y Almendras como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y pescatariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta puntuación es buena. Tratar Lubina Silvestre A La Brasa Con Fondue De Salvia De Tomate, Lubina Rayada Salvaje Asada, y Lubina Rayada Salvaje en Papillote para recetas similares.
Instrucciones
Precalentar el horno a 35
Envuelva el ajo en papel de aluminio y hornee durante 30 minutos, hasta que esté suave.
Dejar enfriar, a continuación, exprimir el ajo en un tazón. Agregue la salvia y sazone con sal y pimienta.
En una sartén profunda, calentar el aceite de oliva.
Agregue la chalota y cocine a fuego lento hasta que se ablande, 2 minutos.
Agregue los tomates, la mantequilla y la pasta de ajo y salvia y cocine a fuego moderado hasta que los tomates liberen su líquido, 3 minutos. Sazonar con sal y pimienta.
En una sartén antiadherente, calienta el aceite vegetal. Sazone el bajo con sal y pimienta y agregue a la sartén, con la piel hacia abajo. Cocine a fuego moderadamente alto hasta que la piel se dore, 4 minutos. Voltee los filetes y cocine durante 2 minutos hasta que estén blancos.
Servir el pescado con la fondue de tomate.