Lubina Rayada al Horno

Lubina Rayada al Horno
Lubina rayada al horno es un sin gluten, sin lácteos, apto para fodmap y pescatariano receta con 4 porciones. Para $3.45 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 184 calorías, 30g de proteína, y 6g de grasa. Una mezcla de jugo de limón, mayonesa, condimento old bay y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Funciona mejor como plato principal, y se hace en aproximadamente 45 minutos. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 64%, que es sólido. Tratar Lubina Rayada al Horno de Sal, Lubina Rayada Al Horno Con Hinojo Y Pernod, y Lubina Rayada Al Horno Con Hierbas Y Limón para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 45
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque el pescado en un plato para hornear cuadrado de 8 pulgadas cubierto con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Combine la mayonesa y los 3 ingredientes restantes, revolviendo bien.
Ingredientes que necesitarás
MayonesaMayonesa
4
Cepille la mezcla de mayonesa uniformemente sobre el pescado.
Ingredientes que necesitarás
MayonesaMayonesa
PescadoPescado
5
Hornee, sin tapar, a 450 minutos durante 8 a 10 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se prueba con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Transfiera a un plato para servir y sirva inmediatamente.
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud23
Revista