Lomo de Cerdo a La Ciruela

Lomo de Cerdo a La Ciruela
Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el lomo de cerdo a la ciruela. Para $1.44 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 24g de proteína, 3g de grasa y un total de 196 calorías. Esta receta sirve 8 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes ciruelas, canela molida, lomos de cerdo y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar la pimienta de jamaica del suelo, puede seguir este plato principal con el Pasteles De Ángel De Pimienta De Jamaica Con Cuajada De Piña Y Pi secado Al Horno como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Lomo de Cerdo con Salsa de Ciruela, Lomo De Cerdo Con Chutney De Ciruela, y Lomo de Cerdo En Salsa de Ciruela.

Instrucciones

1
Combine la canela y la pimienta de jamaica; frote sobre la carne de cerdo.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De JamaicaPimienta De Jamaica
CanelaCanela
CerdoCerdo
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
2
Coloque la carne de cerdo en una olla de cocción lenta eléctrica de 5 cuartos cubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
Olla De Cocción LentaOlla De Cocción Lenta
3
Vierta la salsa de ciruela sobre la carne de cerdo; agregue 1/2 taza de agua y trozos de ciruela. Cubra y cocine a fuego ALTO durante 4 horas o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De CiruelaSalsa De Ciruela
AguaAgua
CiruelaCiruela
CerdoCerdo
4
Servir la carne de cerdo con salsa.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
CerdoCerdo
5
Consejo de ingredientes: Las ciruelas maduras rinden ligeramente al tacto, pero no las aprietes.
Ingredientes que necesitarás
CiruelaCiruela
6
Deja que la fruta se siente en la palma de tu mano. Debería dar un poco. Si compras fruta firme, no la pongas en el refrigerador o en la ventana de la cocina, sino en una bolsa de papel en un lugar oscuro durante uno o dos días para que madure.
Ingredientes que necesitarás
FrutaFruta
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud15
Revista