Linguini de Salmón y Verduras
Los Linguini de salmón y verduras pueden ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 488 calorías, 20g de proteína, y 24g de grasa. Esta receta pescatariana sirve 4 y cuesta $2.28 por porción. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Ve a la tienda y compra perejil de hoja plana, jugo de limón, eneldo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 58%. Esta partitura es sólida. Tratar Linguini de Brócoli de Ricota de Salmón de Lisa, Salteado de Salmón y Verduras, y Bocados de Salmón y Verduras para recetas similares.
Instrucciones
Mira cómo hacer esta receta.
Precaliente una parrilla de gas a fuego medio-alto o prepare una parrilla de carbón con fuego medio-caliente.
Rocíe un cuadrado de 12 por 12 pulgadas de papel de aluminio de alta resistencia con aerosol para cocinar.
Coloque el salmón, con la piel hacia abajo, en el centro de la lámina.
Espolvoree el salmón con sal y pimienta y espolvoree el condimento italiano y el cilantro por encima. Ponga 1 cucharada de mantequilla encima de cada filete y coloque 2 medias rodajas de limón en cada una. Envuelva bien el salmón en el papel de aluminio, colóquelo en la parrilla y cocine durante 10 minutos.
Retire el salmón de la parrilla y abra el paquete de aluminio para permitir que el vapor escape.
Deje reposar hasta que se enfríe lo suficiente para manipular. Reservando cualquier líquido de cocción en el paquete de papel aluminio, transfiera el salmón a un tazón pequeño y, usando un tenedor, descamelo en trozos grandes; deseche la piel.
Mientras tanto, ponga a hervir una olla grande de agua con sal y cocine los linguini hasta que estén al dente, de acuerdo con las instrucciones del paquete.
Ponga los guisantes en un tazón grande para mezclar, escurra la pasta y viértala sobre los guisantes en el tazón. (El calor de la pasta cocinará los guisantes.)
Agregue el líquido de cocción reservado del salmón al tazón junto con los tomates, las alcaparras y la ralladura de limón.
En un tazón pequeño, mezcle el jugo de limón, el aceite de oliva y la mostaza hasta que estén espesas y emulsionadas; vierta el aderezo sobre la pasta y mezcle bien para cubrir.
Agregue el salmón en copos y el eneldo, y mezcle suavemente hasta que se combinen. Pruebe y ajuste el condimento, si es necesario.
Transfiera la pasta a un plato para servir, adorne con perejil picado y rodajas de limón y sirva inmediatamente.