Linguini Cremoso de Atún y Champiñones
El cremoso Linguini de atún y champiñones podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta pescatariana sirve 4 y cuesta $1.14 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 23g de proteína, 14g de grasa y un total de 514 calorías. Si tienes ajo, harina, aceite vegetal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Linguini Cremoso de Pollo con Queso y Champiñones, Linguini Con Atún, y Linguini de Atún Mediterráneo.
Instrucciones
Pon a hervir una olla de agua con sal. Cocine el linguine hasta aldente, aproximadamente 9 minutos, o como se indique en el paquete. Reserve 1/2 taza de agua de cocción; escurra la pasta.
Derretir la mantequilla en una sartén pequeña a fuego medio-bajo.
Espolvoree la harina y cocine, revolviendo, hasta que se espese pero no se dore, aproximadamente 2 minutos.
Agregue la leche y continúe batiendo hasta que la salsa esté lo suficientemente espesa como para cubrir la parte posterior de una cuchara, aproximadamente 3 minutos. Sazonar con sal y pimienta.
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.
Agregue el ajo y cocine, revolviendo, hasta que estén dorados, aproximadamente 1 minuto.
Agregue los champiñones y saltee hasta que liberen su líquido y comiencen a dorarse, aproximadamente 5 minutos.
Agregue la cebolla, el apio y el pimiento rojo triturado y cocine, revolviendo, hasta que las verduras estén tiernas, unos 5 minutos más.
Mezcle la salsa y el agua de pasta reservada en la mezcla de verduras y cocine, revolviendo, hasta que se calienten, aproximadamente 5 minutos. Reduzca el fuego a medio-bajo, agregue el atún, divídalo y cocine hasta que se caliente, aproximadamente 2 minutos. Sazonar con sal y pimienta. Mezcle el linguine con la salsa, espolvoree con perejil, si lo desea, y sirva caliente.