Linguini con Soja y Salchicha
Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el Linguine con soja y salchichas. Una porción de este plato contiene alrededor 33g de proteína, 25g de grasa y un total de 572 calorías. Para $1.26 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Una mezcla de salchichas suaves, caldo de pollo desnatado con grasa, sal y pimienta, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 86%, este plato es increíble. Recetas similares incluyen Linguini con Salchicha y Col Rizada, Ragú de Salchicha con Linguini, y Linguine de Salchicha Picante.
Instrucciones
Saca las salchichas en trozos y ponlas en una sartén de 10 a 12 pulgadas a fuego medio - alto.
Agregue la cebolla y el ajo; cocine, revolviendo a menudo para desmenuzar la carne, hasta que la salchicha esté dorada, de 7 a 10 minutos.
Agregue el caldo y la soja y hierva; reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento, sin tapar, revolviendo ocasionalmente, hasta que los frijoles estén calientes, de 3 a 5 minutos.
Mientras tanto, en una sartén de 5 a 6 cuartos de galón a fuego alto, hierva aproximadamente 3 cuartos de galón de agua.
Agregue el linguine y revuelva de vez en cuando hasta que apenas esté tierno para morder, de 7 a 9 minutos.
Escurrir la pasta y volver a la sartén.
Agregue la mezcla de salchicha y soja al linguine y revuelva a fuego medio hasta que esté caliente.
Mezcle el perejil, el queso parmesano, la sal y la pimienta al gusto.
Vierta en un tazón para servir.