Linguini con Patín y Brócoli: Linguini Sugo di Razza e Brócoli
Linguine con Patín y Brócoli: Linguine Sugo di Razzan e Brócoli es un sin lácteos y pescatarianos plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 47g de proteína, 8g de grasa y un total de 622 calorías. Para $2.57 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tiene perejil, ajo, tomates y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 90%, lo cual es tremendo. Recetas similares incluyen Linguini de Jamón y Brócoli, Linguini con Brócoli y Queso Feta, y Linguini Con Bacalao Y Brócoli Bebé.
Instrucciones
Ponga a hervir 6 litros de agua y agregue 2 cucharadas de sal.
En una sartén grande, caliente el aceite de oliva a fuego medio-alto y agregue el patín, el ajo y el perejil. Cocine a fuego alto durante 5 minutos, luego agregue los tomates, el brócoli, la sal y la pimienta al gusto. Cocine a fuego lento durante 10 minutos.
Mientras tanto, cocine el linguini en el agua hirviendo de acuerdo con las instrucciones del paquete, hasta que esté tierno pero al dente.
Escurrir la pasta y añadirla a la sartén con la salsa de skate. Mezcle a fuego alto 1 minuto y sirva, repartido uniformemente entre 6 tazones de pasta calientes.