Linguini con Patín y Brócoli: Linguini Sugo di Razza e Brócoli

Linguini con Patín y Brócoli: Linguini Sugo di Razza e Brócoli
Linguine con Patín y Brócoli: Linguine Sugo di Razzan e Brócoli es un sin lácteos y pescatarianos plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 47g de proteína, 8g de grasa y un total de 622 calorías. Para $2.57 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tiene perejil, ajo, tomates y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 90%, lo cual es tremendo. Recetas similares incluyen Linguini de Jamón y Brócoli, Linguini con Brócoli y Queso Feta, y Linguini Con Bacalao Y Brócoli Bebé.

Instrucciones

1
Ponga a hervir 6 litros de agua y agregue 2 cucharadas de sal.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
2
En una sartén grande, caliente el aceite de oliva a fuego medio-alto y agregue el patín, el ajo y el perejil. Cocine a fuego alto durante 5 minutos, luego agregue los tomates, el brócoli, la sal y la pimienta al gusto. Cocine a fuego lento durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
PatinajePatinaje
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
3
Mientras tanto, cocine el linguini en el agua hirviendo de acuerdo con las instrucciones del paquete, hasta que esté tierno pero al dente.
Ingredientes que necesitarás
Tomate Ciruela, Cortado En Trozos De 1 PulgadaTomate Ciruela, Cortado En Trozos De 1 Pulgada
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
4
Escurrir la pasta y añadirla a la sartén con la salsa de skate. Mezcle a fuego alto 1 minuto y sirva, repartido uniformemente entre 6 tazones de pasta calientes.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
PatinajePatinaje
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones6
Puntuación de Salud100
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