Lentejas para la Estanflación

Name: Lentejas para la Estanflación
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas sal condimentada de lawry; 1 1 libra de calabacín, Cebolla blanca, picada; 4 huevos; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas lentejas rojas; 1 1 libra de calabacín, hojuelas de pimiento rojo, o al gusto; 3 (invierno) taza de edamame congelado, descongelado; 1 cubo caldo de verduras; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Las lentejas para la estanflación podrían ser una buena receta para expandir la caja de recetas del plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 655 calorías, 28g de proteína, y 17g de grasa cada. Para $1.06 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Una mezcla de arroz integral, curry en polvo, hojuelas de pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el arroz integral, puede seguir este plato principal con el Arroz Integral con Leche como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 78%, que es sólido. Tratar Lentejas y Verduras de Cheat's Arroz Integral Biryani (ft. Arroz SunRice y Lentejas) + Un Regalo, Lentejas y Jamón, y Lentejas para recetas similares.

Instrucciones

Ponga a hervir el arroz integral y 3 tazas de agua en una cacerola a fuego alto. Reduzca el fuego a medio-bajo, tape y cocine a fuego lento hasta que el arroz esté tierno, de 45 a 50 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Arroz Integral

Agua

Arroz

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Mientras tanto, calienta el aceite de sésamo a fuego medio. Agregue el curry en polvo y las hojuelas de pimiento rojo. Cocine durante unos segundos hasta que esté fragante.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Polvo De Curry

Aceite De Sésamo

Vierta las 3 tazas de agua restantes, el cubo de caldo y las lentejas. Hierva a fuego alto, luego reduzca el fuego a medio-bajo, tape y cocine a fuego lento hasta que las lentejas estén casi tiernas, aproximadamente 15 minutos. Haga cuatro hendiduras poco profundas en las lentejas cocidas con la parte posterior de una cuchara, y rompa un huevo entero en cada hendidura. Recupérate y continúa cocinando hasta que los huevos se hayan cocido al grado de cocción deseado, aproximadamente 5 minutos para una cocción media.

Ingredientes que necesitarás

Lentejas