Lentejas Colombianas

Name: Lentejas Colombianas
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) comino molido; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible lentejas; 1 pequeño cebolla picada; 2 pequeño patatas amarillas, cortadas en cubos; 1 1 libra de calabacín, 1/2 taza de vino marsala dulce; 1 pequeño tomate, picado; 1 cp. queso parmesano rallado 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 taza de cebada perlada blanca

Lentejas Colombianas

Necesita un plato principal vegano y sin gluten? Las lentejas colombianas podrían ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 3 porciones con 263 calorías, 13g de proteína, y 6g de grasa cada. Para 59 centavos por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 83 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Una mezcla de agua, tomate, cebolla y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 96%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Lentejas y Verduras de Cheat's Arroz Integral Biryani (ft. Arroz SunRice y Lentejas) + Un Regalo, Aji (Salsa colombiana), y Guacamole Colombiano para recetas similares.

Instrucciones

Combine las lentejas, el agua, el tomate, la cebolla, el comino, la sal y el aceite vegetal en una olla a fuego medio; lleve a ebullición. Cocine y revuelva a ebullición hasta que las lentejas estén suaves, aproximadamente 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Aceite Vegetal