Lenguado Haitiano

Name: Lenguado Haitiano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1/3 libra de prosciutto di Parma o panceta en rodajas finas (pero no en rodajas finas); 6 camarones y venas Arroz de jazmín cocido caliente; 1 kilogramos filetes de platija; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada perejil fresco picado; 2 dientes de ajo picados; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada zumo de lima fresco; 6 camarones y venas Rodajas de lima; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 1 pequeño cebolla finamente picada; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zumo de naranja fresco; 6 camarones y venas Guarnición: perejil fresco picado; 1 pimiento rojo picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath (ya sea o regular); 1 chile jalapeño o serrano, picado; 3 tomates, sin semillas y picados

La platija haitiana podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 25g de proteína, 20g de grasa y un total de 408 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para $2.98 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y pescatariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Ve a la tienda y compra pimienta, tomates, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 52%, que es sólido. Tratar Ensalada de Col Haitiana, Ensalada de Patata Haitiana, y Pargo en la Corte Haitiana-Caldo para recetas similares.

Instrucciones

Coloque los filetes de platija en un plato poco profundo.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Platija

Espolvoree uniformemente con jugo de lima, 1/2 cucharadita de sal y 3 cucharadas de perejil fresco picado.

Ingredientes que necesitarás

Mafaldi Fresco Si Es Posible

Aguacate Hass Ligeramente Machacado

(ya Sea O Regular)

Derretir la mantequilla a fuego medio-alto en una sartén lo suficientemente grande como para contener todos los filetes; añadir el aceite de oliva.

Ingredientes que necesitarás

3 Cucharadas De Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)

1/3 Libra De Prosciutto Di Parma O Panceta En Rodajas Finas (pero No En Rodajas Finas)

Equipo que necesitarás

Panes Planos Naan, Cortados En Cuartos

Agregue el ajo y los siguientes 3 ingredientes. Saltear durante 3 minutos o hasta que estén suaves.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible

Agregue el tomate, el jugo de naranja, la 1/2 cucharadita de sal restante y la pimienta; lleve a ebullición.

Ingredientes que necesitarás

Polvo De Gelatina De Arándano

1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)

2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas

(ya Sea O Regular)

Agregue los filetes de pescado; reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento, sin tapar, unos 10 minutos o hasta que el pescado se desmenuce con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Caramelos De Pulpo Brite

Coloque el pescado en platos para servir; coloque la salsa uniformemente sobre los filetes.

Ingredientes que necesitarás

1-1/4 Tazas De Vino Blanco O Caldo De Pollo

Caramelos De Pulpo Brite

Decorar, si lo desea.

Servir con arroz jazmín y rodajas de lima.

Ingredientes que necesitarás

Arroz De Jazmín

Rodaja De Cal

Equipo

Panes Planos Naan, Cortados En Cuartos

Ingredientes

Porciones:

0Trozos de caramelo de la barra Heath

salchicha de cerdo sin envoltura 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

1/3 libra de prosciutto di Parma o panceta en rodajas finas (pero no en rodajas finas)6camarones y venas

Arroz de jazmín cocido caliente 1kilogramos

filetes de platija 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

perejil fresco picado 2

dientes de ajo picados 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

zumo de lima fresco 6camarones y venas

Rodajas de lima 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)1pequeño

cebolla finamente picada 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

zumo de naranja fresco 6camarones y venas

Guarnición: perejil fresco picado 1

pimiento rojo picado 1Trozos de caramelo de la barra Heath

(ya sea o regular)1

chile jalapeño o serrano, picado 3

tomates, sin semillas y picados

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Pinot Grigio Orgánico Ziobaffan con una calificación de 4.6 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 17 dólares por botella.