Lasaña más ligera

Name: Lasaña más ligera
Prep time: 1 h 45 min
Cook time: 1 h 45 min
Total time: 1 h 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 128 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO zanahorias ralladas; 1 1 libra de calabacín, Agua caliente (100°F); 1 1 libra de calabacín, romero seco, triturado; 1 1 libra de calabacín, romero seco, triturado; 1 aceite para freír, preferiblemente de canola; 283 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO paquete de espinacas picadas congeladas, descongeladas y escurridas; 2 grande dientes de ajo picados; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO pechuga de pavo molida; 226 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO queso cottage bajo en grasa; 113 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO queso mozzarella descremado en tiras; 192 1 libra de Mafaldi fresco si es posible setas picadas; 192 1 libra de Mafaldi fresco si es posible setas picadas; 1 cebolla picada; 1 1 libra de calabacín, orégano seco; 6 fideos de lasaña sin hervir; 737 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO low-fat pasta sauce (such as Healthy Request®); 243 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cóctel de jugo de tomate y verdura; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 onza de licor de fusión con clasificación X

Lasaña más ligera tarda alrededor de 1 hora y 45 minutos de principio a fin. Por $ 2,36 por porción, obtienes un plato principal para 8 porciones. Una porción contiene 233 calorías, 26 g de proteína y 5 g de grasa. Si tienes a mano cebolla, albahaca, orégano y algunos ingredientes más, puedes prepararlo. Es una receta económica para los amantes de la comida mediterránea. Esta receta de Allrecipes tiene 1 fans. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 69%, lo cual es bastante bueno. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Lasaña de salchicha italiana (más ligera), Saludable y deliciosa: Lasaña de espinacas más ligera y Saludable y deliciosa: Lasaña de espinacas más ligera.

Instrucciones

Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).

Equipo que necesitarás

Cebolla Picada (2 Cebollas)

Mezcle las espinacas, el requesón y el huevo en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Galletas Integrales

Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo

Aceite Para Freír, Preferiblemente De Canola

Equipo que necesitarás

Caramelos De Peachie-o

Coloque una sartén grande a fuego medio-alto y cúbrala con aceite en aerosol antiadherente. Cocine la cebolla, el ajo, los champiñones y la zanahoria hasta que la cebolla esté suave, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1/3 Taza De Salsa De Pavo, Calentada

8 Lonchas De Salami Genovés, Picado

Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco

Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo

3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas

Equipo que necesitarás

1 1/2 Tazas De Cebolla Picada (2 Cebollas)

Agregue el pavo molido y revuelva hasta que esté bien cocido, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pavo Molido

Vierta la salsa para pasta y el agua en la sartén. Sazone con romero, orégano y albahaca. Cocine la salsa a fuego lento durante 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Para Pasta

Piernas De Ternera Carnosas, De 2 A 3 Pulgadas De Grosor

Para 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, Opcional

1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta.

1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X

Equipo que necesitarás

1 1/2 Tazas De Cebolla Picada (2 Cebollas)

Rocíe un molde para hornear de 9×13 con aceite en aerosol antiadherente.

Ingredientes que necesitarás

1/3 Taza De Salsa De Pavo, Calentada

Equipo que necesitarás

6 Rebanadas De Salsa De Arándanos En Gelatina

Unte 1/3 de la salsa en el fondo de la sartén y cubra con 3 fideos. Vierta 1/3 adicional de la salsa sobre los fideos; cubra con la mezcla de espinacas.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta.

Equipo que necesitarás

1 1/2 Tazas De Cebolla Picada (2 Cebollas)

Espolvorea con la mitad del queso mozzarella. Cubra con los 3 fideos restantes y el resto de la salsa.

Ingredientes que necesitarás

¿Pueden Tomarse Tomates Italianos O Mexicanos Cortados En Cubitos, Escurridos?

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta.

Vierta el jugo de verduras de manera uniforme sobre la lasaña y cubra con el resto de la mozzarella. Cubre el plato con papel de aluminio.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Verduras

¿Pueden Tomarse Tomates Italianos O Mexicanos Cortados En Cubitos, Escurridos?

Equipo que necesitarás

Tiras De Pimiento Rojo Dulce Asado Y Cebollino Picado Adicional, Opcional

Hornea en el horno precalentado durante 45 minutos.

Equipo que necesitarás

Cebolla Picada (2 Cebollas)

Retire el papel de aluminio y hornee por 10 minutos más.

Equipo que necesitarás

Cebolla Picada (2 Cebollas)

Tiras De Pimiento Rojo Dulce Asado Y Cebollino Picado Adicional, Opcional

Retirar del horno y dejar reposar la lasaña de 10 a 15 minutos antes de servir.

Equipo que necesitarás

Cebolla Picada (2 Cebollas)

Equipo

Cebolla Picada (2 Cebollas)

Caramelos De Peachie-o

1 1/2 Tazas De Cebolla Picada (2 Cebollas)

6 Rebanadas De Salsa De Arándanos En Gelatina

Tiras De Pimiento Rojo Dulce Asado Y Cebollino Picado Adicional, Opcional

Ingredientes

Porciones:

128Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

zanahorias ralladas 11 libra de calabacín,

Agua caliente (100°F)11 libra de calabacín,

romero seco, triturado 11 libra de calabacín,

romero seco, triturado 1

aceite para freír, preferiblemente de canola 283Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

paquete de espinacas picadas congeladas, descongeladas y escurridas 2grande

dientes de ajo picados 454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

pechuga de pavo molida 226Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

queso cottage bajo en grasa 113Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

queso mozzarella descremado en tiras 1921 libra de Mafaldi fresco si es posible

setas picadas 1921 libra de Mafaldi fresco si es posible

setas picadas 1

cebolla picada 11 libra de calabacín,

orégano seco 6

fideos de lasaña sin hervir 737Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

low-fat pasta sauce (such as Healthy Request®)2431 libra de Mafaldi fresco si es posible

cóctel de jugo de tomate y verdura 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 onza de licor de fusión con clasificación X

Vino recomendado: Chianti, Montepulciano, Sangiovese

Lasaña funciona muy bien con Chianti, Montepulciano y Sangiovese. Lasaña combina bien con vino tinto de cuerpo medio y mayor acidez. Sangiovese, Montepulciano y Chianti encajan perfectamente. Un vino que puedes probar es Bollinger Brut Special Cuvee. Tiene 4,2 sobre 5 estrellas y la botella cuesta unos 60 dólares.

Cuvée especial Bollinger Brut

Color dorado, característico de las variedades de uva negra. Burbujas muy finas. En nariz presenta una hermosa complejidad aromática, fruta madura y aromas especiados, con recuerdos a manzanas asadas, compota de manzana y melocotón. En boca hay una sutil combinación de estructura, longitud y vivacidad. Las burbujas son como terciopelo. Sabores de pera, brioche y aromas especiados, notas de nuez fresca. Marida con todos los pescados, especialmente sushi y sashimi, mariscos como camarones, langostinos, cigalas y langosta a la parrilla, aves y carnes blancas, anacardos, parmesano o prosciutto.