Langostinos o Fletán Ennegrecidos de Alaska

Name: Langostinos o Fletán Ennegrecidos de Alaska
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 Para cada uno. condimento ennegrecido; 113 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. mantequilla derretida (o más); 1 1 libra de calabacín, 1 jalapeño fresco entero; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible jamón cortado en cubitos; 1 1 libra de calabacín, 1 taza de pechuga de pavo cocida y desmenuzada (6 onzas); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla verde, cortada en cubitos; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filete de fletán (o suficiente para alimentar a la multitud); 1 paquete salsa holandesa (preparada); 1 1 libra de calabacín, cebolla blanca picada (de 1 cebolla grande o 2 pequeñas); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath hojas de orégano; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa onzas fluidas de agua fresca; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa semillas de calabaza sin tostar; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. camarones o 1 libra de langostinos (suficiente para alimentar a su multitud); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath hojas de tomillo; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomate, cortado en cubitos; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 taza de mayonesa, como la de Hellmann's

Necesita un plato principal sin gluten? Los camarones ennegrecidos de Alaska o el fletán real podrían ser una receta tremenda para probar. Para $28.58 por porción, esta receta cubiertas 72% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 1. Una porción contiene 1940 calorías, 194g de proteína, y 119g de grasa. Esta receta de Food.com tiene 3 ventiladores. Diríjase a la tienda y recoja hojas de tomillo, pimentón, salsa holandesa y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta puntuación es excelente. Tratar Fletán de Alaska Cítrico, Halibut De Alaska Lasaña, y Tacos de Fletán de Alaska para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

1Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)1Para cada uno.

condimento ennegrecido 1131 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

mantequilla derretida (o más)11 libra de calabacín,

1 jalapeño fresco entero 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

jamón cortado en cubitos 11 libra de calabacín,

1 taza de pechuga de pavo cocida y desmenuzada (6 onzas)591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla verde, cortada en cubitos 4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filete de fletán (o suficiente para alimentar a la multitud)1paquete

salsa holandesa (preparada)11 libra de calabacín,

cebolla blanca picada (de 1 cebolla grande o 2 pequeñas)1Trozos de caramelo de la barra Heath

hojas de orégano 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

onzas fluidas de agua fresca 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

semillas de calabaza sin tostar 4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

camarones o 1 libra de langostinos (suficiente para alimentar a su multitud)1Trozos de caramelo de la barra Heath

hojas de tomillo 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

tomate, cortado en cubitos 1Trozos de caramelo de la barra Heath

1 taza de mayonesa, como la de Hellmann's

Vino recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Camarones en el menú? Pruebe el maridaje con Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de una variedad de maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. Un vino que puedes probar es Santa Margherita Pinot Grigio. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 26 dólares.