Khoresht Fesenjaan (Pollo con salsa de Granada)
Khoresht Fesenjaan (Pollo con salsa de Granada) podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y entera de 30 tiene 581 calorías, 22g de proteína, y 47g de grasa por porción. Esta receta sirve 12. Para $2.34 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Allrecipes tiene 13 abanicos. Dirígete a la tienda y compra calabaza, jugo de granada, nueces y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 73%, que es sólido. Tratar Pollo con Nabos y Salsa de Granada, Pollo Con Salsa De Crema De Granada y Jengibre, y Pechugas de Pollo con Infusión de Tomillo y Salsa de Granada para recetas similares.
Instrucciones
Calentar el aceite en una sartén grande y pesada a fuego medio.
Saltee las cebollas hasta que empiecen a dorarse.
Agregue los trozos de pollo y fríalos hasta que estén ligeramente dorados por fuera.
Verter el agua y llevar a ebullición. Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante unos 30 minutos, agregando más agua si es necesario para evitar que la mezcla se seque.
Precalienta el horno a 325 grados F (65 grados C).
Combine las nueces y el jugo de granada en el recipiente de una licuadora o procesador de alimentos. Procesar en líquido. Esto se puede hacer en lotes pequeños si es necesario.
Agregue esta mezcla a la mezcla de pollo cocido a fuego lento. Sazone con cardamomo, canela, azafrán en polvo y sal. Agregue la calabaza en cubos.
Transfiera toda la mezcla a una fuente para hornear de 9x13 pulgadas.
Hornee, tapado holgadamente durante 2 1/2 horas en el horno precalentado.