Khoresht Fesenjaan (Pollo con salsa de Granada)

Khoresht Fesenjaan (Pollo con salsa de Granada)
Khoresht Fesenjaan (Pollo con salsa de Granada) podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y entera de 30 tiene 581 calorías, 22g de proteína, y 47g de grasa por porción. Esta receta sirve 12. Para $2.34 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Allrecipes tiene 13 abanicos. Dirígete a la tienda y compra calabaza, jugo de granada, nueces y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 73%, que es sólido. Tratar Pollo con Nabos y Salsa de Granada, Pollo Con Salsa De Crema De Granada y Jengibre, y Pechugas de Pollo con Infusión de Tomillo y Salsa de Granada para recetas similares.

Instrucciones

1
Calentar el aceite en una sartén grande y pesada a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Saltee las cebollas hasta que empiecen a dorarse.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
3
Agregue los trozos de pollo y fríalos hasta que estén ligeramente dorados por fuera.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PolloTrozos De Pollo
4
Verter el agua y llevar a ebullición. Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante unos 30 minutos, agregando más agua si es necesario para evitar que la mezcla se seque.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
5
Precalienta el horno a 325 grados F (65 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Combine las nueces y el jugo de granada en el recipiente de una licuadora o procesador de alimentos. Procesar en líquido. Esto se puede hacer en lotes pequeños si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De GranadaJugo De Granada
NuezNuez
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
BlenderBlender
7
Agregue esta mezcla a la mezcla de pollo cocido a fuego lento. Sazone con cardamomo, canela, azafrán en polvo y sal. Agregue la calabaza en cubos.
Ingredientes que necesitarás
CardamomoCardamomo
CanelaCanela
Pollo EnteroPollo Entero
AzafránAzafrán
SquashSquash
SalSal
8
Transfiera toda la mezcla a una fuente para hornear de 9x13 pulgadas.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
9
Hornee, tapado holgadamente durante 2 1/2 horas en el horno precalentado.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
10
Servir con arroz blanco.
Ingredientes que necesitarás
Arroz BlancoArroz Blanco
DificultadExperto
Listo en3 hrs., 20 min.
Porciones12
Puntuación de Salud21
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