Kebabs de Cerdo y Mango

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Kebabs de Cerdo y Mango

Kebabs de Cerdo y Mango

Los kebabs de cerdo y mango pueden ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 porciones con 155 calorías, 16g de proteína, y 3g de grasa cada. Para $1.19 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de lomo de cerdo, pimientos, pero mangos y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la miel, puede seguir este plato principal con el Pan de Jengibre con Miel como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta puntuación es buena. Tratar Kebabs de Cerdo y Mango, Kebabs de Mango y Cerdo con Glaseado de Chile y Lima, y Kebabs de Mango y Camarones para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque una rejilla a unas 6 pulgadas de la fuente de calor y precaliente la parrilla a alta. Cubra una sartén para asar con papel de aluminio. (Alternativamente, precaliente una parrilla de gas a media-alta.)
Equipo que necesitarás
Pollos De EngordePollos De Engorde
ParrillaParrilla
Papel De AluminioPapel De Aluminio
SarténSartén
2
Ensarte la carne de cerdo, los pimientos y el mango en pinchos largos de metal o de madera que hayan sido remojados en agua, alternando los ingredientes.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
AguaAgua
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
Brochetas De MaderaBrochetas De Madera
Brochetas De MetalBrochetas De Metal
3
Mezcle la miel, la salsa de soja y el jugo de limón en un tazón pequeño; revuelva para combinar. Reserve 2 Cucharadas. mezcla de miel.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
Salsa De SojaSalsa De Soja
MielMiel
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Sazone los kebabs con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
5
Cepille por todos los lados con la mezcla de miel. Ase a la parrilla, volteándolo y cepillándolo a menudo con la mezcla de miel, hasta que esté ligeramente dorado y la carne de cerdo esté firme al tacto, de 10 a 12 minutos. Con un cepillo limpio, cubra los kebabs con 2 cucharadas reservadas. mezcla de miel y servir.
Ingredientes que necesitarás
MielMiel
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones8
Puntuación de Salud12
Revista
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