Kale Chips

Name: Kale Chips
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 manojo col rizada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de oliva virgen extra, dividido; 1 pizca sal marina al gusto; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) vinagre de jerez

Las papas fritas de col rizada pueden ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, original y amigable con fodmap sirve 2 y cuesta 55 centavos por porción. Una porción contiene 95 calorías, 3g de proteína, y 8g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes col rizada, aceite de oliva, vinagre de jerez y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 95%. Esta puntuación es genial. Tratar Todo, Chips de Col Rizada, Kale Chips, y Kale Chips para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente un horno a 300 grados F (150 grados C).

Equipo que necesitarás

Horno

Corte las costillas internas de cada hoja de col rizada y deséchelas; rasgue las hojas en trozos de tamaño uniforme. (Hice mis piezas del tamaño de una pequeña patata frita. Lave las piezas de col rizada rotas y séquelas en una hilandera para ensaladas o séquelas con toallas de papel hasta que estén muy secas.

Ingredientes que necesitarás

Patata

Col Rizada

Costilla

Equipo que necesitarás

Ensalada Spinner

Toallas De Papel

Coloque los trozos de col rizada en una bolsa grande que se puede volver a sellar (o use un tazón si no le importa que sus manos estén grasosas).

Ingredientes que necesitarás

Col Rizada

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue aproximadamente la mitad del aceite de oliva; selle y apriete la bolsa para que el aceite se distribuya uniformemente sobre los trozos de col rizada.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Col Rizada

Aceite De Cocina

Agregue el aceite restante y apriete la bolsa más, hasta que todas las piezas de col rizada estén uniformemente cubiertas con aceite y ligeramente masajeadas.'

Ingredientes que necesitarás

Col Rizada

Aceite De Cocina

Espolvoree el vinagre sobre las hojas de col rizada, vuelva a sellar la bolsa y agite para extender el vinagre uniformemente sobre las hojas.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre