Judías Verdes Sudafricanas Con una Patada-Longmeadow

Name: Judías Verdes Sudafricanas Con una Patada-Longmeadow
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Africana
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías verdes frescas, recortadas; 1 diente de ajo, puré; 3 (invierno) tazas de aceitunas verdes en rodajas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 chalota, rallada o picada; 2 (invierno) aceite de oliva (se puede usar menos! lo hago); 1 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 1 (invierno) hojuelas de pimiento picante (opcional); 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla blanca dulce, en rodajas finas

La receta de judías verdes sudafricanas Con un Kick-Longmeadow está lista en unos 25 minutos y es sin duda un destacado hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 opción para los amantes de la comida africana. Esta receta sirve 4 y cuesta 64 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 8g de grasa y un total de 115 calorías. Funciona bien como guarnición. 16 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tiene hojuelas de pimienta, pimienta, aceitunas y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Sambal Sudafricano, Budín Sudafricano, y Pan de Semillas Sudafricano.

Ingredientes

Porciones:

454Nueces del tipo que quieras (picadas)

judías verdes frescas, recortadas 1

diente de ajo, puré 3(invierno)

tazas de aceitunas verdes en rodajas 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 chalota, rallada o picada 2(invierno)

aceite de oliva (se puede usar menos! lo hago)1(puede ser o desnatar)

8 (Sub-12) camarones 1(invierno)

hojuelas de pimiento picante (opcional)1(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla blanca dulce, en rodajas finas

Vino recomendado: Pinotage, Riesling, Chenin Blanc

Pinotage, Riesling y Chenin Blanc son mis mejores selecciones para Africanos. El mejor vino para los platos africanos dependerá del plato, pero un vino blanco aromático y afrutado es una apuesta segura para los platos picantes, mientras que el pinotage sería una combinación tradicional para la cocina sudafricana. El Pinotage de Beeslaar con una calificación de 4.8 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 50 dólares por botella.