Judías Verdes con Semillas de Sésamo

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Judías Verdes con Semillas de Sésamo

Judías Verdes con Semillas de Sésamo

Las judías verdes con semillas de sésamo podrían ser una buena receta para ampliar su colección de guarniciones. Esta receta sirve 8 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 16g de grasa y un total de 291 calorías. Para 78 centavos por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Ve a la tienda y compra pimienta, salsa de soja, frijoles y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 10 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Con una espátula puntuación de 85%, este plato es increíble. Similar recetas Tres Semillas De Judías Verdes Y Tomates, Judías Verdes con Mantequilla de Semillas de Mostaza, y Judías Verdes Con Aderezo De Semillas De Amapola.

Instrucciones

1
Tueste las semillas de sésamo en una sartén seca grande a fuego medio hasta que se doren.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
TostadaTostada
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Extender sobre un plato y dejar enfriar.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
3
Caliente el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite VegetalAceite Vegetal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue las judías verdes y la salsa de soja. Cocine, revolviendo constantemente, hasta que los frijoles estén calientes y tiernos, aproximadamente 10 minutos. Sazone con pimienta negra al gusto y mezcle con semillas de sésamo tostadas.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
Judías VerdesJudías Verdes
Salsa De SojaSalsa De Soja
FrijolFrijol

Equipo

DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones8
Puntuación de Salud34
Revista
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