Judías Verdes con Mantequilla Marrón

Judías Verdes con Mantequilla Marrón
Las judías verdes con mantequilla marrón podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 8 personas. Para 74 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 11g de grasa y un total de 125 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Ve a la tienda y compra ajo, frijoles, sal y pimienta kosher, y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 30%. Esta partitura no es tan buena. Similar recetas Judías Verdes de Mantequilla Marrón, Judías Verdes de Mantequilla Marrón, y Judías Verdes Con Mantequilla Marrón y Pacanas.

Instrucciones

1
Ponga a hervir una olla grande de agua con sal.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue las judías verdes y cocine hasta que estén tiernas, de 3 a 5 minutos. Mientras tanto, derrita la mantequilla en una sartén o cacerola pequeña a fuego medio. Revuelva con una cuchara de madera a medida que comienza a hacer espuma.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
Cuchara De MaderaCuchara De Madera
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
SarténSartén
3
Retire la mantequilla del fuego tan pronto como comience a dorarse y a oler a nuez, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
4
Agregue el ajo, los piñones, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta. Revuelva la sartén a fuego lento durante 30 segundos más para cubrir los frutos secos. Vierta la mezcla sobre las judías verdes y sirva.Nota de preparación anticipada: Este plato se puede preparar parcialmente con hasta 2 días de antelación. Escaldar las judías verdes hirviendo hasta que estén tiernas. Sumergirse en un baño de hielo para detener la cocción.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
PiñonesPiñones
AjoAjo
PimientaPimienta
NuezNuez
SalSal
HieloHielo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Escurrir y refrigerar, tapado, hasta que esté listo para agregar la mezcla de mantequilla. Cocine las judías verdes hasta que se calienten.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
MantequillaMantequilla
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud3
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