Judías Verdes con Ajo Tostado

Name: Judías Verdes con Ajo Tostado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 2 Trozos de caramelo de la barra Heath crema tibia mitad y mitad; 4 dientes de ajo, en rodajas finas; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO judías verdes, recortadas; 1 1 libra de calabacín, 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath queso americano procesado ligero (recomendado: Velveeta Light)

Las judías verdes con Ajo tostado podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana sirve 4 y cuesta 48 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 3g de grasa y un total de 67 calorías. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Ve a la tienda y compra frijoles, sal, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Con una espátula puntuación de 28%, este plato es bastante malo. Tratar Judías verdes con chalotes, ajo y almendras tostadas, Judías Verdes de Almendra Tostadas, y Frijoles con Ajo Tostado y Chile para recetas similares.

Instrucciones

Ponga a hervir una cacerola grande de agua.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue los frijoles; cocine durante 5 minutos. Sumergir los frijoles en agua helada; escurrir.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Frijol

Caliente una sartén grande a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la mantequilla y el aceite; revuelva hasta que la mantequilla se derrita.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Aceite De Cocina

Agregue el ajo; saltee 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Retire el ajo; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Agregue los frijoles; espolvoree con sal y pimienta. Cocine durante 2 minutos, mezclando con frecuencia. Cubra con ajo.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Ajo

Frijol

Variación de SÉSAMO-SOJA: Prepare frijoles a través del paso

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo

Frijol

Caliente 1 cucharada de aceite de sésamo oscuro en una sartén a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Sésamo Oscuro

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue 2 dientes de ajo picados y 1/4 de cucharadita de pimiento rojo triturado; saltee 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Dientes De Ajo Enteros

Agregue los frijoles, 1 cucharada de salsa de soja con bajo contenido de sodio y 1/8 de cucharadita de sal; cocine durante 2 minutos, mezclando con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja