Judías verdes con Ajo, Picantes y Sesamosas
Necesita un sin gluten, 30 enteros y guarnición vegana? Las judías verdes con ajo, Picantes y Sesamosas podrían ser una receta increíble para probar. Una porción contiene 113 calorías, 4g de proteína, y 7g de grasa. Para 82 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra chalota, frijoles, semillas de sésamo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 73%. Tratar Judías Verdes con Ajo, Judías Verdes con Ajo, y Judías Verdes con Ajo para recetas similares.
Instrucciones
Ponga a hervir una olla grande de agua.
Agregue las judías verdes y cocine durante unos 2 minutos.
Escurrir y transferir inmediatamente a un recipiente con agua helada para detener la cocción.
Caliente el aceite de sésamo y el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto.
Agregue las judías verdes y fríalas de 2 a 3 minutos, revolviendo constantemente.
Añadir el ajo, la chalota, la sal y la pimienta a los frijoles. Cocine y revuelva durante 1 minuto.
Mezcle las semillas de sésamo, cocine durante 1 minuto más, luego sirva.