Judías verdes con Chalotes

Judías verdes con Chalotes
Las judías verdes con chalotes podrían ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana tiene 87 calorías, 2g de proteína, y 6g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Para 39 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Foodnetwork tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Si tienes mantequilla, sal kosher, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 25%, que no es tan genial. Tratar Judías verdes con Chalotes, Receta De Judías Verdes Con Chalotes, y Judías Verdes Con Aderezo De Mostaza Y Chalotes Curados para recetas similares.

Instrucciones

1
Escalde las judías verdes en una olla grande con agua hirviendo con sal durante 1 1/2 minutos solamente.
Ingredientes que necesitarás
Chalota, Cortada Finamente En Medias LunasChalota, Cortada Finamente En Medias Lunas
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Equipo que necesitarás
Guisantes Congelados GOYA®, DescongeladosGuisantes Congelados GOYA®, Descongelados
2
Escurrir inmediatamente y sumergir en un recipiente con agua helada.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Equipo que necesitarás
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
3
Caliente la mantequilla y el aceite en una sartén muy grande (de 12 pulgadas de diámetro) o en una olla grande y saltee las chalotas a fuego medio durante 5 a 10 minutos, revolviéndolas ocasionalmente, hasta que estén ligeramente doradas.
Ingredientes que necesitarás
2 A 3 Tazas De Vino Tinto Seco2 A 3 Tazas De Vino Tinto Seco
Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
Guisantes Congelados GOYA®, DescongeladosGuisantes Congelados GOYA®, Descongelados
4
Escurrir las judías verdes y agregar a los chalotes con 1/2 cucharadita de sal y la pimienta, mezclando bien.
Ingredientes que necesitarás
Chalota, Cortada Finamente En Medias LunasChalota, Cortada Finamente En Medias Lunas
2 A 3 Tazas De Vino Tinto Seco2 A 3 Tazas De Vino Tinto Seco
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
5
Calentar solo hasta que los frijoles estén calientes.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce
6
Si usas judías verdes regulares, escaldalas durante unos 3 minutos, hasta que estén crujientes y tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Chalota, Cortada Finamente En Medias LunasChalota, Cortada Finamente En Medias Lunas
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones6
Puntuación de Salud2
Revista