Jambalaya de Verduras

Name: Jambalaya de Verduras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Criolla, Cajún
Ingredients: 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de guisantes de ojos negros, enjuagados y escurridos; 411 Nueces del tipo que quieras (picadas) puede guisar tomates, sin escurrir; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas maíz de grano entero congelado; 2 dientes de ajo, finamente picados; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento morrón verde mediano, picado en trozos grandes; 0 (puede ser o desnatar) pimienta roja molida (cayena); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla grande, picada en trozos grandes; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz de grano largo normal sin cocer; 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de caldo de verduras; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 2 (invierno) Salsa inglesa

La receta de Jambalaya de verduras podría satisfacer su antojo criollo en aproximadamente 45 minutos. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.28 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 15g de proteína, 5g de grasa y un total de 425 calorías. Funciona bien como un plato principal asequible. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. 19 personas han probado y les ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra dientes de ajo, tomates enlatados, cebolla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Es traído a usted por Betty Crocker. En general, esta receta gana un increíble puntuación de espátulas de 93%. Recetas similares incluyen Jambalaya de Verduras, Jambalaya de Verduras Criollas, y Jambalaya.

Instrucciones

Caliente el aceite en una sartén de 10 pulgadas a fuego medio-alto. Cocine la cebolla, el pimiento y el ajo en aceite de 3 a 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén crujientes y tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento