Ikan Bakar (Pescado a la barbacoa)

Ikan Bakar (Pescado a la barbacoa)
La receta Ikan Bakar (Pescado a la barbacoa) está lista en unos 45 minutos y es sin duda un destacado sin gluten, sin lácteos, y pescatariano opción para los amantes de la comida americana. Una porción de este plato contiene alrededor 6g de proteína, 7g de grasa y un total de 105 calorías. Para $1.32 por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una mezcla de dientes de ajo, cúrcuma molida, sardinas frescas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Es perfecto para Día del Padre. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 21%. Esta partitura no es tan tremenda. Recetas similares incluyen Ikan Panggang / Ikan Bakar (Pescado a la Parrilla con Hojas de Plátano), Sotong Bakar (Calamar asado), y Calamar Asado de Singapur (Sotong Bakar).

Instrucciones

1
Precaliente la parrilla a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
2
Para preparar el pescado, enjuáguelo con agua fría; séquelo con palmaditas.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
PescadoPescado
3
Combine 1 cucharadita de jugo, la cúrcuma y 1/2 cucharadita de sal; frote uniformemente sobre el pescado.
Ingredientes que necesitarás
CúrcumaCúrcuma
JugoJugo
PescadoPescado
SalSal
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
4
Combine el 1/4 de cucharadita de sal restante, el pimiento, el ajo, los chiles tailandeses y 1 chalota en un procesador de alimentos; procese hasta que esté finamente molido.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
Chile ThaiChile Thai
ChalotesChalotes
AjoAjo
SalSal
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
5
Caliente una sartén pequeña a fuego medio.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue 1 cucharada de aceite a la sartén; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue la mezcla de ajo; cocine durante 5 minutos o hasta que la mezcla comience a dorarse, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
8
Retirar del fuego; enfriar 15 minutos. Vierta 1 cucharada de la mezcla de ajo en la cavidad de cada pescado. Coloque el pescado en una parrilla cubierta con aerosol para cocinar; ase 2 minutos a cada lado o hasta el grado de cocción deseado.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
AjoAjo
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
9
Para preparar la salsa, combine 1/3 taza de chalotes y los ingredientes restantes en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
TazónTazón
10
Servir con pescado.
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud3
Revista