Hummus Rápido y Delicioso

Name: Hummus Rápido y Delicioso
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 425 chile habanero garbanzos, enjuagados y escurridos; 3 clavo ajo picado; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) comino molido; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 2 Corteza: migas de galletas graham zumo de limón fresco; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) filetes de tira de ny; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible yogur natural; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) más 2 cucharadas de agua helada; 1 cp. queso parmesano rallado 3 tazas de néctar de pera

Hummus rápido y delicioso podría ser solo el middl este receta que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 3g de grasa y un total de 68 calorías. Para 25 centavos por porción, obtienes un hor d'oeuvre que sirve a 8. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de agua, sal, comino molido y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 44%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Humus de Albahaca de Edamame Rico en Proteínas, Carne de res y Brócoli Rápido y fácil, ¡Delicioso!, y Delicioso Chili de Frijoles y Salchichas Rápido y fácil.

Instrucciones

Combine los garbanzos, el yogur, el jugo de limón, el ajo, el aceite de oliva, el agua, la sal, la pimienta y el comino en una licuadora o procesador de alimentos, mezcle hasta que quede suave.

Ingredientes que necesitarás

Garbanzo