Hummus de Edamame con Patatas Fritas Caseras

Name: Hummus de Edamame con Patatas Fritas Caseras
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 12
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, Cebolla dulce Maui o Vidalia, picada en trozos grandes; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO congelados de cáscara de edamame; 1 1 cucharada de orégano seco perejil fresco picado; 3 clavo ajo, triturado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Aderezo italiano; 4 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Para engrasar el inserto; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa queso parmesano rallado; 6 4 pulgadas pitas de trigo integral de 4 pulgadas; 12 camarones y venas Sal y pimienta; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tahini

Hummus de Edamame con Patatas fritas caseras podría ser justo el hor d'oeuvre que está buscando. Esta receta hace 12 porciones con 135 calorías, 5g de proteína, y 10g de grasa cada. Para 53 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes a mano parmesano, tahini, aderezo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Esta receta es típica de la cocina oriental de middl. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 36%. Esta partitura no es tan espectacular. Tratar Hummus de Pesto con Chips de Pita Caseros, Hummus Casero Favorito con Chips de Pita con Especias, y Hummus de Remolacha Asado con Chips de Pita Caseros para recetas similares.

Instrucciones

Ponga a hervir una olla grande de agua con sal. Cocine el edamame hasta que esté tierno, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Edamame Congelado (sin Vainas)

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Escurrir, reservando 1/2 taza de líquido y enjuagar con agua fría.

Ingredientes que necesitarás

Agua

En un procesador de alimentos, puré de edamame con tahini, jugo de limón, ajo, comino, líquido de cocción reservado, 1 cucharadita. sal, 1/2 cucharadita. pimienta y aceite de oliva. Pulso en perejil. Pruebe y sazone con sal y pimienta adicionales, si lo desea. Tapar y enfriar durante al menos 1 hora.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Jugo De Limón

Aceite De Oliva

Edamame Congelado (sin Vainas)

Perejil

Ajo

Pimienta

Tahini

Comino

Sal

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Precaliente el horno a 204°. Divida cada pita por la mitad.

Ingredientes que necesitarás

1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida

Equipo que necesitarás

Horno

Untar con el aderezo; espolvorear con queso parmesano y sal.

Ingredientes que necesitarás

Parmesano

Sal

Corta cada mitad de pita en 8 trozos.

Ingredientes que necesitarás

1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida

Coloque en una bandeja para hornear sin engrasar y hornee hasta que esté crujiente y dorada, aproximadamente 10 minutos. Observe cuidadosamente hacia el final del tiempo de cocción para que las papas fritas de pita no se quemen.

Ingredientes que necesitarás

Patatas Fritas De Pita