Hummus con Panes Planos de Trigo Integral

Nunca puede tener demasiadas recetas de hor d'oeuvre, así que pruebe el Hummus con Panes planos de Trigo Integral. Para 58 centavos por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 432 calorías, 12g de proteína, y 24g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Esta receta es típica de la cocina oriental de middl. Diríjase a la tienda y recoja aceite de oliva, sal, tahini y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Panes Planos De trigo Integral Rellenos De Coliflor, Guisantes Y Espinacas, El MEJOR Hummus: Hummus de Calabaza con Chips de Tortilla "Azúcar" de Canela {Trigo Integral, Bajo en Grasa, Vegetariano + Súper Simple}, y Hummus de Pesto y Chips de Pita de Trigo Integral para recetas similares.

Instrucciones

En una cacerola, cubrir los garbanzos con 2 pulgadas de agua y llevar a ebullición. Cocine a fuego lento hasta que los garbanzos estén tiernos, aproximadamente 1 hora; agregue más agua según sea necesario para mantenerlos cubiertos. Reserve 1/4 taza del líquido de cocción y escurra los garbanzos.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Equipo que necesitarás

Cebada Perlada Blanca

Transfiera los garbanzos a un procesador de alimentos.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya

Equipo que necesitarás

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

Agregue el líquido de cocción reservado y los ingredientes restantes de hummus y procese hasta que quede suave. Sazonar con sal.

Ingredientes que necesitarás

3 Tazas De Provolone O Mozzarella Rallado O Una Combinación De Los 2

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

En un tazón grande, bate la harina, la sal y el polvo de hornear. Agregue el agua y el aceite de oliva y amase para formar una masa húmeda. Cubrir con un paño de cocina y dejar reposar durante 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas Más 2 Cucharaditas De Mantequilla Fría, Divididas

Filetes De Tira De Ny

48 A 56 Caramelos Life Savers

1 Bolsa Grande De Tortillas Chips Con Sabor A Lima

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Equipo que necesitarás

Sopressata Dulce Seca, En Rodajas, Para Servir

Galletas Oreo Picadas

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Calienta una sartén de hierro fundido de 10 pulgadas. Divide la masa en 16 bolas. En una superficie de trabajo ligeramente enharinada, extienda cada bola a un óvalo de 6 por 3 pulgadas. Cocine 2 panes planos a la vez en la sartén a fuego moderado hasta que comiencen a dorarse en el fondo, aproximadamente 2 minutos. Voltee y cocine hasta que se doren en puntos del otro lado, aproximadamente 2 minutos. Justo antes de servir, voltea cada pan plano sobre una llama abierta hasta que esté ligeramente carbonizado, 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Pan Plano