Horneado de Frijoles del Suroeste

Horneado de Frijoles del Suroeste
Southwestern Bean Bake podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 263 calorías, 13g de proteína, y 4g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Para 70 centavos por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de ketchup, frijoles norteños espectaculares, mezcla original y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 52%. Esta partitura es sólida. Tratar Cocina del Suroeste, Hornear Huevos del Suroeste, y Hornear Huevos del Suroeste para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el horno a 425 ° F En una cacerola de 2 cuartos, caliente los frijoles, los tomates, la salsa y la salsa de tomate a ebullición, revolviendo ocasionalmente; retire del fuego.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
Salsa De TomateSalsa De Tomate
FrijolFrijol
Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
HornoHorno
2
Vierta en una cazuela de 2 cuartos de galón sin engrasar.
3
En un tazón mediano, revuelva los ingredientes restantes hasta que se forme una masa suave; bata 20 golpes. Vierta la masa en cucharadas sobre la mezcla de frijoles; extiéndala al borde de la cazuela.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
PastaPasta
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Hornee sin tapar de 20 a 25 minutos o hasta que estén doradas.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones6
Puntuación de Salud12
Revista