Harira
Necesita un plato principal sin lácteos? Harira podría ser una receta tremenda para probar. Esta receta sirve 6 porciones con 433 calorías, 32g de proteína, y 12g de grasa cada. Para $1.61 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de carne de cordero, margarina, apio y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la canela molida, puede seguir este plato principal con el Torceduras de Canela como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 2 horas y 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta partitura es sólida. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como harira, Harira, y Harira.
Instrucciones
Coloque el cordero, la cúrcuma, la pimienta negra, la canela, el jengibre, la pimienta de cayena, la mantequilla, el apio, la cebolla y el cilantro en una olla grande a fuego lento. Revuelva con frecuencia durante 5 minutos.
Vierta los tomates (jugo de reserva) en la mezcla y deje hervir a fuego lento durante 15 minutos.
Vierta el jugo de tomate, 7 tazas de agua y las lentejas en la olla. Llevar la mezcla a ebullición, luego reducir el fuego a fuego lento.
Deje que la sopa hierva a fuego lento, tapada, durante 2 horas.
Unos 10 minutos antes de servir gire el fuego a medio-alto, coloque los garbanzos y los fideos en la sopa, deje cocinar unos 10 minutos (hasta que los fideos estén al dente). Agregue el limón y los huevos, deje que los huevos se cocinen 1 minuto.